Test doshas

Dosha quiz pdf

Vata, Pitta y Kapha son las tres fuerzas vitales (sánscrito: Dosha), que dan a cada persona una constitución única. Este llamado tipo de Ayurveda es innato y no cambia durante toda la vida. Por lo tanto, tiene una importancia especial en la medicina ayurvédica.
Pitta contiene las propiedades del elemento fuego y del elemento agua, pero el primero es más pronunciado. Así, Pitta regula todos los procesos metabólicos del cuerpo, así como la temperatura corporal y nuestro equilibrio hormonal. El hambre, la sed e incluso la inteligencia están asociados a Pitta.
Los tipos Pitta pueden ser bien estructurados, gestionar proyectos y concentrarse excepcionalmente bien. Quieren hacer algo y están prácticamente predispuestos. Son un placer como profesores porque sus lecciones están organizadas de forma lógica y todo el mundo puede seguir su clara forma de expresarse. El tipo Pitta gasta el dinero de forma más sistemática y prudente.
A la persona Pitta le gustan los masajes fuertes con aceites refrescantes (por ejemplo, con rosa y sándalo), disfrutar del aire libre y de un lugar de trabajo luminoso y bien ventilado. Una oficina abierta o trabajar junto a la estufa le dificultaría la vida a él y a los compañeros que comparten el mismo espacio.

Dosha

La antigua ciencia de la salud del Ayurveda se basa en los cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra. La combinación única de estos elementos se une para formar los doshas o constituciones: vata, pitta y kapha. Cada dosha tiene una serie de cualidades correspondientes que se expresan en los aspectos físicos, emocionales y mentales de nuestro ser. Todos tenemos algunos aspectos de cada dosha, pero uno o dos doshas tienden a dominar, informando todo, desde nuestra digestión hasta nuestras emociones.

Pitta dosha

Conocer tu constitución personal mente-cuerpo es crucial para que el Ayurveda funcione para ti, ya que su eficacia se basa en tratar a las personas de forma individual. Verás, cada persona está influenciada por los tres Doshas, pero se manifiestan de manera diferente en cada uno de nosotros.
Este Test de Ayurveda te dará una pista sobre tu «Prakriti» (también llamado Prakruti en muchos lugares) – tu constitución de nacimiento que no cambia a lo largo de tu vida. Se compone de la disposición de tus padres y determina tus principales características físicas y tu comportamiento emocional. Por lo tanto, conocer tu tipo ayurvédico te ayudará a determinar una dieta y un estilo de vida perfectos para ti personalmente y a encontrar los remedios que te funcionen.

Ayurveda dosha

En el Ayurveda, cada uno de nosotros tiene un tipo de mente-cuerpo único, conocido como dosha. Piensa en un dosha como tu plan individual que describe tu personalidad única, tus tendencias y tu naturaleza física. La comprensión de tu dosha te revela cómo mantenerte en equilibrio para estar feliz, sano y libre de enfermedades.Al reunir la información en este cuestionario, te daremos un desglose de tu mezcla específica de dosha junto con prácticas personalizadas para el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Responde a cada pregunta de la forma más objetiva posible, seleccionando la opción que mejor te describa durante la mayor parte de tu vida, no necesariamente en este momento o situación. Si le resulta difícil hacerlo, intente seleccionar la opción que mejor describa a alguien similar a usted.Si desarrolló una enfermedad en la infancia o de adulto, piense en cómo eran las cosas para usted antes de esa enfermedad. Si hay más de una cualidad aplicable en cada característica, elige la que más se aplique.
Los tres doshas están presentes en todas las personas en algún grado. Cómo aparecen y en qué proporción es lo que hace que cada persona sea única. Por lo general, uno o dos doshas predominan, dictando tus tendencias en mente y cuerpo.El dosha Pitta predomina en tu naturaleza básica, dándote una tendencia a ser asertivo y decidido, con un cuerpo musculoso y una mente penetrante. Mientras Pitta esté equilibrado en tu constitución mente-cuerpo, disfrutarás de un fuerte apetito y poderes digestivos. Cuando Pitta se desequilibra, el calor comienza a aumentar en el cuerpo y la mente. La acidez, las úlceras, la hipertensión y las afecciones inflamatorias reflejan una acumulación excesiva del elemento fuego. En el plano de las emociones, un exceso de Pitta se manifiesta como irritabilidad e ira. Estos síntomas son señales para «enfriar». Deja de acumular demasiadas cosas que hacer en muy poco tiempo. Reduce tus actividades competitivas, pasa tiempo en la tranquilidad interior de la meditación y sal a pasear en un entorno natural que sea calmante y refrescante.A medida que aprendas más sobre las cualidades de tu dosha, podrás reconocer cuando surja un desequilibrio en tu mente o cuerpo y tomar medidas en tu vida diaria para restaurar el bienestar general.