8 pasos del yoga

Dhāraṇā

Los Yoga Sutras de Patanjali son una de las fuentes de inspiración y orientación favoritas del yoga contemporáneo sobre cómo llevar una vida equilibrada y ética tanto dentro como fuera de la esterilla. Aunque los Yoga Sutras completos (escritos en algún momento de los cuatro primeros siglos de la era cristiana) constan de 195 aforismos que el estudioso del yoga David Gordon White denomina «una teoría del todo», la mayor parte de la atención del yoga moderno se centra en los 31 versos que describen los «ocho miembros» del yoga, que constituyen una guía práctica sobre el tema de cómo alcanzar la liberación del sufrimiento. Un estudio de la historia de los Yoga Sutras revela que gran parte de nuestra comprensión de esta antigua obra se ha filtrado a través de numerosos comentarios sobre los versos originales. Nuestra versión de los ocho miembros reconoce el contexto de su creación y luego encuentra formas de aplicarlos en la vida contemporánea.
Ahimsa (no violencia) Ahimsa probablemente tenía un significado muy directo para el público original de los Yoga Sutras y su prohibición de la violencia es algo que, por desgracia, sigue siendo muy relevante hoy en día. Además, algunos yoguis contemporáneos interpretan ahimsa como una directriz hacia una dieta vegana sobre la base de que «todos los seres vivos» tienen derecho a ser tratados con amabilidad y no violencia.

Pranayama

Los Yoga Sutras de Patanjali son una de las fuentes de inspiración y orientación favoritas del yoga contemporáneo sobre cómo llevar una vida equilibrada y ética tanto dentro como fuera de la esterilla. Aunque los Yoga Sutras completos (escritos en algún momento de los cuatro primeros siglos de la era cristiana) constan de 195 aforismos que el estudioso del yoga David Gordon White denomina «una teoría del todo», la mayor parte de la atención del yoga moderno se centra en los 31 versos que describen los «ocho miembros» del yoga, que constituyen una guía práctica sobre el tema de cómo alcanzar la liberación del sufrimiento. Un estudio de la historia de los Yoga Sutras revela que gran parte de nuestra comprensión de esta antigua obra se ha filtrado a través de numerosos comentarios sobre los versos originales. Nuestra versión de los ocho miembros reconoce el contexto de su creación y luego encuentra formas de aplicarlos en la vida contemporánea.
Ahimsa (no violencia) Ahimsa probablemente tenía un significado muy sencillo para el público original Además, algunos yoguis contemporáneos interpretan ahimsa como una directriz hacia una dieta vegana sobre la base de que «todos los seres vivos» tienen derecho a ser tratados con amabilidad y no violencia.

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Los Yoga Sutras de Patanjali son una de las fuentes de inspiración y orientación favoritas del yoga contemporáneo sobre cómo llevar una vida equilibrada y ética tanto dentro como fuera de la esterilla. Aunque los Yoga Sutras completos (escritos en algún momento de los cuatro primeros siglos de la era cristiana) constan de 195 aforismos que el estudioso del yoga David Gordon White denomina «una teoría del todo», la mayor parte de la atención del yoga moderno se centra en los 31 versos que describen los «ocho miembros» del yoga, que constituyen una guía práctica sobre el tema de cómo alcanzar la liberación del sufrimiento. Un estudio de la historia de los Yoga Sutras revela que gran parte de nuestra comprensión de esta antigua obra se ha filtrado a través de numerosos comentarios sobre los versos originales. Nuestra versión de los ocho miembros reconoce el contexto de su creación y luego encuentra formas de aplicarlos en la vida contemporánea.
Ahimsa (no violencia) Ahimsa probablemente tenía un significado muy directo para el público original de los Yoga Sutras y su prohibición de la violencia es algo que, por desgracia, sigue siendo muy relevante hoy en día. Además, algunos yoguis contemporáneos interpretan ahimsa como una directriz hacia una dieta vegana sobre la base de que «todos los seres vivos» tienen derecho a ser tratados con amabilidad y no violencia.

Comentarios

El nombre «8 miembros» proviene del término sánscrito Ashtanga y se refiere a los ocho miembros del yoga: Yama (actitudes hacia nuestro entorno), Niyama (actitudes hacia nosotros mismos), Asana (posturas físicas), Pranayama (contención o expansión de la respiración), Pratyahara (retirada de los sentidos), Dharana (concentración), Dhyana (meditación) y Samadhi (integración completa). En 8 Limbs Yoga Centers nuestras clases presenciales se centran en asanas y pranayama. También ofrecemos clases sobre otros aspectos para guiar a los practicantes en su camino: consulta nuestros Talleres y Series de Profundización. Nuestros Programas de Formación de Profesores no son sólo para aprender a enseñar yoga, sino para guiar al practicante dedicado más allá en su camino a través de la responsabilidad y la comunidad.
Los beneficios del yoga afectan a cada persona de manera diferente. Muchos encuentran que les ayuda a relajarse; otros se sienten más saludables y con más energía. Todos los sistemas del cuerpo -desde el linfático hasta el digestivo y el cardiovascular- se benefician del yoga. El yoga beneficia a todos los aspectos de nuestro cuerpo, por dentro y por fuera.