Clases de meditacion

Clases de meditación en línea cerca de mí

Ofrezco meditación guiada y relajación profunda como parte de la práctica de un yogui en desarrollo, o simplemente por sí sola. Las opciones de meditación incluyen yoga restaurativo y meditación, Reiki y meditación, meditación sentada, meditación guiada con música o meditación sentada en silencio. Mi espacio está diseñado para ofrecer un confort óptimo. La aromaterapia está incorporada a menos que se especifique lo contrario. Por favor, ponte en contacto conmigo para cualquier pregunta que puedas tener sobre cómo profundizar en tu propia práctica de meditación.
Tengo una maestría en musicoterapia, soy musicoterapeuta certificada a nivel nacional (MT-BC); intérprete e instructora vocal (licenciada en voz clásica); instructora de yoga certificada y guía de meditación (200+); maestra de Reiki certificada y sintonizada; escritora y editora profesional.
¡ADORO a Jillian! Es tan dulce y alentadora. Cuando mi horario es una locura, hace todo lo posible para adaptarse a mí. Está claro que sabe lo que hace. Después de intentar enseñarme a mí mismo la guitarra durante AÑOS, con la forma en que ella explica las cosas, ya estoy más avanzado después de sólo 3 lecciones. Además tiene una voz preciosa. ¡No puedo esperar a seguir aprendiendo de ella!

Clases de meditación en línea para principiantes

El sol estaba saliendo cuando me dirigí a la Avenida Washington en Brooklyn, Nueva York, al Brooklyn Brownstone de Danielle Fazzolari recientemente. Me disponía a participar en la última de sus sesiones semanales de meditación en el umbral de la puerta, que empezó a organizar en 2016 y que ahora se imparten de abril a octubre.
De la puerta de hierro de su edificio colgaba un sencillo cartel escrito a mano que decía: «Stoop Meditation: Todos son bienvenidos». Cuando un puñado de asiduos a las clases entró, charló mientras se sentaba en los escalones de la entrada y en los bancos cercanos. También había mantas plegadas.
Diecisiete personas formaron finalmente nuestro grupo, y Fazzolari se sentó en una maleta antigua para abrir la clase. Habló de su gratitud por estas reuniones, que terminarían por la temporada de invierno, e instó a todos a seguir amándose a sí mismos y a los demás hasta que las sesiones se reanudaran la próxima primavera.
A continuación, Fazzolari nos condujo a través de una meditación guiada de 20 minutos, nos animó a dirigir nuestra energía hacia el interior y a conectar con nuestra respiración. Es más fácil decirlo que hacerlo, pensé, ya que todos los ruidos imaginables de la calle sonaban en medio de nuestra atención: desde autobuses escolares y ambulancias hasta peatones con tacones y niños corriendo por las aceras. Fazzolari lo aceptó todo y nos invitó a hacer lo mismo: «Escuchen cada sonido, dijo, y encuentren el significado que hay detrás».

Clases de meditación para principiantes

Clases en líneaCrea un espacio en medio de tu ajetreada vida con las clases de meditación en línea, diseñadas para ayudarte a sintonizar con el momento presente.Desde cualquier lugar, puedes experimentar la sensación de estabilidad y la energía de la conexión que se obtiene al meditar con un grupo, dirigido por un profesor experimentado.Únete a nosotros cuando comience la clase, o accede a la grabación de la clase más tarde – lo que sea que funcione para tu horario. Mediante el uso de Zoom, podrás conectarte desde cualquier lugar para una pausa de meditación de 30 minutos con nuestros profesores y estudiantes.    Así es como funcionan las clases en línea: ¿No estás seguro de por qué clase empezar? Todas nuestras clases están abiertas a meditadores de todos los niveles de experiencia. Aquí hay algunas que son particularmente útiles para los principiantes:Entendemos que puede ser difícil arriesgarse con algo nuevo. Si te inscribes en una membresía ilimitada en línea, y en cualquier momento decides que las clases en línea no son para ti, te reembolsaremos la diferencia entre la tarifa por clase de las clases a las que te has unido hasta ahora, y el paquete que compraste.

Coste de las clases de meditación

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En resumen, estos son 10 de nuestros cursos de meditación más popularesPreguntas frecuentes sobre la meditaciónEste contenido de preguntas frecuentes se ha puesto a disposición únicamente con fines informativos. Se aconseja a los estudiantes que realicen una investigación adicional para asegurarse de que los cursos y otras credenciales perseguidas cumplen con sus objetivos personales, profesionales y financieros.