Equilibrio chakras

Sahasrara

Si estás buscando una forma sencilla de equilibrar tus Chakras puedes probar la Meditación de Sanación de Chakras. La Meditación de los Chakras trabaja para equilibrar centros de energía específicos en el cuerpo utilizando colores y sonidos que representan el Chakra en el que te estás enfocando. Este tipo de meditación es ligeramente diferente de una meditación guiada, ya que utiliza frecuencias y colores específicos para alinear los centros de energía en el cuerpo relacionados con el Chakra específico.
Entonces, ¿cómo sabes en qué Chakra debes centrarte? Cada Chakra representa ciertas energías en el cuerpo, para saber qué Chakra necesitas equilibrar lee la guía de abajo y descubrirás el correcto para ti.
El chakra raíz es el primer chakra, está situado en la base de la columna vertebral y se basa en el elemento tierra. El chakra de la raíz se asocia con la sensación de tener los pies en la tierra y sentirse seguro, esto se aplica a todas las áreas de tu vida, incluyendo la seguridad financiera, la independencia y la alimentación. El chakra raíz sienta las bases para un cambio positivo en tu vida. El chakra de la raíz es la forma en que nos enraizamos y empezamos a manifestar nuestros deseos.

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Cuando nuestros siete chakras principales están abiertos y equilibrados, la energía puede fluir libremente por nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando cualquiera de estos centros energéticos está bloqueado, se produce un estancamiento y puede contribuir a una variedad de dolencias físicas y espirituales. Si estás experimentando algún dolor o rigidez recurrente, sigue leyendo para ver si un desequilibrio de los chakras podría ser la causa y descubre cómo podría ayudarte el equilibrio de los chakras.
Si está en equilibrio, sentirá alegría, gratitud, amor y compasión por los que le rodean. También te será fácil perdonar. ¿Sospechas de un bloqueo? Aquí tienes cuatro formas de devolver el equilibrio a tu chakra del corazón.
Si está en equilibrio, tienes una confianza inquebrantable en tu guía interior. ¿Sospechas que hay un bloqueo? Después de leer esto, es posible que (como yo) sientas que más de uno de tus chakras está desequilibrado o bloqueado. Esto se debe a que cuando uno está bloqueado, los otros chakras comienzan a compensarlo y se vuelven hiperactivos o subactivos. Así que la mejor manera de empezar a equilibrar todos los chakras y trabajar hacia el bienestar es empezar por la raíz y trabajar hacia la corona, un chakra a la vez.

Chakra del corazón (yam ch…

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Cuando se trata de la mayoría de los tratamientos y tendencias de bienestar, mantengo un sano equilibrio entre el escepticismo y la curiosidad. En otras palabras, probaré ese batido de superalimentos o el régimen de meditación, pero no creo que se convierta en un hábito habitual. Aun así, mi mente siempre está abierta. Me gusta probar y aprender cosas nuevas. Cuando se trata de equilibrar mis chakras, pienso: ¿Por qué no? Así que, cuando el Spa Four Seasons de Filadelfia me ofreció la oportunidad de experimentar su tratamiento Seasons of Chakra, lo probé.
El tratamiento, que incluye cuencos de cristal cantores y aromaterapia herbácea, utiliza técnicas de masaje que se centran en diferentes zonas del cuerpo, cada una de las cuales se corresponde con un chakra específico. ¿No sabe qué es un chakra? Entremos en materia.

Meditación del chakra sacro…

Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de «desbloquear» sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como «rueda» en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características, los elementos y los colores que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.