Test dosha

Vata kapha dosha

La antigua ciencia de la salud del Ayurveda se basa en los cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra. La combinación única de estos elementos se une para formar los doshas o constituciones: vata, pitta y kapha. Cada dosha tiene una serie de cualidades correspondientes que se expresan en los aspectos físicos, emocionales y mentales de nuestro ser. Todos tenemos algunos aspectos de cada dosha, pero uno o dos doshas tienden a dominar, informando todo, desde nuestra digestión hasta nuestras emociones.

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Los tres tipos de cuerpo son el reflejo de las cualidades de la naturaleza. Permiten conocer no sólo las tendencias de nuestro cuerpo, sino también nuestras características mentales, emocionales y de comportamiento. Conocer tu tipo de cuerpo es el primer y más importante paso que puedes dar para controlar tu salud.
Según la medicina ayurvédica, la prevención viene dictada por los requisitos únicos de su tipo de cuerpo. Como somos únicos, lo que comemos, cómo hacemos ejercicio, cuándo dormimos e incluso dónde preferimos vivir será diferente de una persona a otra. Las prácticas más saludables para cada individuo se entienden mejor conociendo el propio tipo de cuerpo.
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Pitta-kapha dosha

Si has realizado nuestro test de tipo de cuerpo Dosha, sabrás si eres Pitta, Vata o Kapha. Según la antigua pero muy relevante ciencia del Ayurveda, cada uno de ellos tiene una serie de atributos físicos, una personalidad y un estilo de vida muy diferentes. Es de sentido común que todos nosotros deberíamos ajustar nuestra vida diaria para adaptarnos a lo que somos como individuos, y la dieta entra en juego aquí. En Tula, todos nuestros alimentos están vinculados a uno de esos Doshas, por lo que puedes personalizar tus elecciones alimentarias en función de tus propias necesidades. Después de todo, tú conoces tu cuerpo mejor que nadie.
¿Sabías que tu tipo de Dosha puede cambiar a menudo? Hay muchos factores externos que entran en juego, y algunos días puedes sentir que resuenas con doshas diferentes. Tal vez haya cambiado con el tiempo a medida que has crecido como persona, tal vez se ajuste cuando te cambiaste de casa y de lugar o tal vez haya algo más allá de tu control que te afecta. No importa lo que sea, es más importante que nunca prestar atención a los ajustes de tu propio cuerpo. Los alimentos que tu cuerpo puede necesitar y de los que puede obtener la máxima nutrición cambian a menudo, diariamente, semanalmente, mensualmente, anualmente. Hay que prestar atención a estos cambios.

Test dosha 2021

En el Ayurveda, cada uno de nosotros tiene un tipo de mente-cuerpo único, conocido como dosha. Piensa en un dosha como tu plan individual que describe tu personalidad única, tus tendencias y tu naturaleza física. La comprensión de tu dosha te revela cómo mantenerte en equilibrio para estar feliz, sano y libre de enfermedades.Al reunir la información en este cuestionario, te daremos un desglose de tu mezcla específica de dosha junto con prácticas personalizadas para el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Responde a cada pregunta de la forma más objetiva posible, seleccionando la opción que mejor te describa durante la mayor parte de tu vida, no necesariamente en este momento o situación. Si le resulta difícil hacerlo, intente seleccionar la opción que mejor describa a alguien similar a usted.Si desarrolló una enfermedad en la infancia o de adulto, piense en cómo eran las cosas para usted antes de esa enfermedad. Si hay más de una cualidad aplicable en cada característica, elige la que más se aplique.
Los tres doshas están presentes en todas las personas en algún grado. Cómo aparecen y en qué proporción es lo que hace que cada persona sea única. Por lo general, uno o dos doshas predominan, dictando tus tendencias en mente y cuerpo.El dosha Pitta predomina en tu naturaleza básica, dándote una tendencia a ser asertivo y decidido, con un cuerpo musculoso y una mente penetrante. Mientras Pitta esté equilibrado en tu constitución mente-cuerpo, disfrutarás de un fuerte apetito y poderes digestivos. Cuando Pitta se desequilibra, el calor comienza a aumentar en el cuerpo y la mente. La acidez, las úlceras, la hipertensión y las afecciones inflamatorias reflejan una acumulación excesiva del elemento fuego. En el plano de las emociones, un exceso de Pitta se manifiesta como irritabilidad e ira. Estos síntomas son señales para «enfriar». Deja de acumular demasiadas cosas que hacer en muy poco tiempo. Reduce tus actividades competitivas, pasa tiempo en la tranquilidad interior de la meditación y sal a pasear en un entorno natural que sea calmante y refrescante.A medida que aprendas más sobre las cualidades de tu dosha, podrás reconocer cuando surja un desequilibrio en tu mente o cuerpo y tomar medidas en tu vida diaria para restaurar el bienestar general.