Respiracion yoguica Respiracion yoguica La respiración yóguica pranayama El yoga se originó en la antigua India e incluye prácticas físicas, mentales y espirituales con un énfasis explícito en diferentes patrones de respiración. La respiración yóguica controlada, conocida como Pranayama, es uno de los ocho miembros del yoga tradicional. Además, los propios Pranayamas son de ocho …
Pose de yoga Pose de yoga Tabla de posturas de yoga Postura del niñoEsta postura calmante es una buena posición de pausa por defecto. Puede utilizar la postura del niño para descansar y volver a concentrarse antes de continuar con la siguiente postura. Estira suavemente la parte baja de la espalda, las caderas, los muslos, …
Yoga basico Yoga basico Ver más Postura del niñoEsta postura tranquilizadora es una buena posición de pausa por defecto. Puedes utilizar la postura del niño para descansar y volver a concentrarte antes de continuar con la siguiente postura. Estira suavemente la parte baja de la espalda, las caderas, los muslos, las rodillas y los tobillos …
Como practicar yoga en casa Como practicar yoga en casa Cómo hacer yoga en casa para perder peso Establecer una práctica independiente en casa es un rito de paso para los practicantes de yoga. Es el punto en el que realmente aprendes a moverte a tu propio ritmo, a escuchar y responder a tu cuerpo, …
Yoga videos Yoga videos 15 minutos de práctica de yoga por la mañana – yoga con adriene Encontrar un ejercicio que te guste y que puedas hacer en cualquier momento y en cualquier lugar es algo poderoso. Y el yoga es uno de esos ejercicios que puedes practicar prácticamente en cualquier lugar que tenga suficiente …
Como hacer meditacion en casa Como hacer meditacion en casa La verdadera felicidad: un programa de 28 días… Este artículo ha sido redactado por Masha Kouzmenko. Masha Kouzmenko es entrenadora de meditación y cofundadora de Silicon Valley Wellness, una empresa con sede en la zona de la bahía de San Francisco que ofrece servicios de …
Clases de yoga en casa Clases de yoga en casa Clases de yoga online Lo mejor para: clases temáticasEsta empresa tiene miles de clases de yoga de varios estilos y niveles. Cada una agrupada por temas (o lo que ellos llaman «shows»). Por ejemplo, puedes explorar «The Happy Back Show» o «Yoga for Trauma Show», …
Chaturanga dandasana Chaturanga dandasana Chaturanga a la cobra Con una exhalación, baja lentamente el torso y las piernas hasta que estén unos centímetros por encima y paralelos al suelo. En esta postura, la parte inferior de la espalda tiende a inclinarse hacia el suelo y el coxis se eleva hacia el techo. Durante su estancia …
Efectos de la meditacion Efectos de la meditacion Beneficios de la meditación para los estudiantes . Entre ellos se encuentran la disminución del estrés, la mejora de la concentración, la disminución de la presión arterial y la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, por nombrar sólo algunos. Y aunque hay diferentes tipos de meditación, todos …
Yin larouge Yin larouge La roux – ‘in for the kill’ (skrillex remix) Today we visit our alumna and friend Ana Veloso, owner of Yin Larouge. Ana is the personified example of the initiative and courage of entrepreneurs making their way in the fashion world. Ana Veloso. One of the reasons for creating my own …
