Fotos de posturas de yoga
Dhanuras…
Noticias ” Estilo de vida ” Día Internacional del Yoga 2021: En fotos, posturas de yoga con animales y sus beneficios para tu cuerpo1-MIN READ Día Internacional del Yoga 2021: En fotos, posturas de yoga con animales y sus beneficios para tu cuerpo(Imágenes: Shutterstock)Día Internacional del Yoga 2021: Estas posturas de animales son la encarnación tanto física como psicológica del simbolismo que representan determinados animalesEl yoga es una práctica antigua y científica que ha evolucionado a lo largo de un período debido a la combinación de diversas teorías probadas, ideas que los yoguis extrajeron de la naturaleza y experiencias prácticas. Las posturas de yoga con animales son una de estas categorías de manifestaciones que surgieron cuando los yoguis descubrieron que al imitar las posturas de los animales, el cuerpo y la mente experimentaban una alineación, liberaban hormonas y aliviaban la tensión. Esto provocó una experiencia iluminadora. Estas posturas de animales son la encarnación tanto física como psicológica del simbolismo que representan determinados animales.
Asana
Esta lista de posturas básicas de yoga para niños sirve como guía de inspiración, pero por favor, anime la creatividad de los niños. Las posturas de yoga para niños suelen imitar nuestro entorno natural y pueden interpretarse de diferentes maneras. Algunas cosas a tener en cuenta a la hora de practicar yoga con tus hijos:
Los personajes de nuestras Historias de Yoga para Niños, Sophia, Luke, Elizabeth, Baraka, Pablo y Anamika, demuestran las posturas de yoga para niños en la siguiente lista, seguidas del nombre de la postura de yoga, posibles palabras clave y descripciones.
Postura del puente: Puente, paseo marítimo, rampa, paso elevado, ballena (Túmbate de espaldas con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Apoya los brazos a lo largo del cuerpo, mete la barbilla en el pecho y levanta los glúteos y la espalda para crear un puente).
Postura de la silla: Canguro, Silla, Granjero en tractor, Esquiador, Jinete, Rayo, Jugador de béisbol, Helicóptero (tuerce la parte superior del cuerpo) (Ponte de pie en la postura de la montaña con los pies separados a la anchura de la cadera, dobla las rodillas y salta como un canguro).
Postura del Zapatero (o Postura de la Mariposa):Mariposa, Libro, Cesta, Ostra(Siéntate sobre las nalgas con la columna vertebral alta, dobla las piernas, coloca las plantas de los pies juntas y agita suavemente las piernas como las alas de una mariposa).
Balasana
El yoga se puede practicar en cualquier lugar y eso hace que cualquier lugar esté disponible para fotografiar. Puedes evocar muchas emociones fotografiando en la naturaleza, haciendo que un bosque o una playa sean el escenario de tu sesión, y entonces las fotos irradiarán la atmósfera de serenidad y libertad apreciada por muchos yoguis.
Otro fondo resonante es una zona urbana, que hace que las fotos de los modelos de yoga sean más dinámicas y llamen la atención. Mi recomendación es que utilices la aplicación 500px para iOS o Android cuando te encuentres con la necesidad de una nueva localización interesante.
Para los Estados Unidos, sugeriría lugares tan estupendos como College Park Yoga, Warrior ONE Yoga & Spin, Sagamore Hill, Golden Gate Park, Beach Yoga en Marina del Rey. Incluso hay una lista de las 10 mejores ciudades de Estados Unidos para practicar el yoga, en la que puedes planear una gran sesión de fotos.
La mayoría de las sesiones fotográficas requieren la esterilla y comprobar que se mantiene limpia hará que la edición de las imágenes sea menos frustrante. Un modelo de yoga probablemente posará descalzo y eso inevitablemente cubrirá la esterilla de huellas y otras manchas mientras se toman las imágenes.
Fotos de yoga en casa
Las fotos de yoga se han apoderado de tu feed de Instagram. Entre la alentadora comunidad de yoga de Instagram y todos los divertidos retos de yoga que aparecen, publicar “selfies” de yoga se ha convertido en todo un fenómeno. Fotografiar tu práctica a veces puede ser una distracción, pero mientras te concentres en tu respiración y te mantengas presente, puedes mantenerte fiel a tus raíces de yogui y ganar conocimiento en tu práctica mientras creas grandes fotos para publicar y compartir.No necesitas una cámara cara; la cámara de tu teléfono móvil está más que bien. ¡Sólo tienes que coger a un amigo, un trípode, o descargar una aplicación de cámara con autodisparador en tu teléfono, y ponerte a fotografiar.Aquí hay 10 consejos para ayudarte a tomar y compartir grandes fotos de yoga y tener una experiencia positiva y gratificante para tu cuerpo, mente, y tal vez incluso tu alma!
Conoce tu cuerpo, conoce tu práctica y sé honesto contigo mismo. Respeta tus limitaciones. Tomar fotos de posturas avanzadas es definitivamente emocionante, pero tómate tu tiempo para aprender a practicar estas posturas de forma segura primero. Ninguna foto, por muy “chula” que sea, merece la pena que te arriesgues a sufrir una lesión que te apartará de tu práctica durante quién sabe cuánto tiempo.
