Q son los chakras

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¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente «rueda giratoria». Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer «abiertos» y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.

Sodalita

En pocas palabras, los Chakras son las siete áreas en las que la energía fluye a través de nuestro cuerpo. Están situados a lo largo de la línea central de nuestra estructura anatómica, y cada uno de ellos desempeña un papel único en el mantenimiento del equilibrio de nuestras vidas.
La palabra sánscrita «Chakra» se traduce como «rueda», lo que proporciona una visión precisa de cómo funcionan nuestros Chakras. Cuando la energía fluye por nuestro cuerpo, hace que cada una de las «ruedas» de los Chakras gire. Cuando los siete Chakras giran en armonía, nos encontramos en paz, equilibrados y completos. Sin embargo, si uno de los Chakras está girando demasiado rápido o demasiado lento, debemos identificar la causa y hacer todo lo posible para devolver esa energía a su flujo óptimo.
A través de nuestro programa de Formación de Profesores de 200 horas, aprenderás a equilibrar tus Chakras a través de diversas y efectivas prácticas de yoga. Aprenderás no sólo a identificar los desequilibrios de los Chakras, sino también a sanar, potenciar y regular cada uno de tus siete flujos de energía.
El Chakra Raíz está situado en la base de la columna vertebral (cerca del coxis) y es el Chakra que te mantiene conectado a tierra y apoyado. Encontrarás que cuando este Chakra fundacional está equilibrado, te sientes conectado a tu experiencia humana personal y en paz con tu posición en términos de necesidades físicas como el dinero, la comida y el refugio.

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A lo largo del curso en el IIN pude trabajar en mí misma para hacer el progreso que siempre había deseado. Necesitaba un despertar, no me había sentido como yo misma en años, y en unos pocos meses aprendí mucha información profunda y significativa. No puedo esperar a ser capaz de ayudar a otros a sentirse vivos en sus propios cuerpos también.
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Manipura

Tanto si te has topado con el término perro del medio hacia abajo en tu clase de yoga como si lo has oído mencionar en tu aplicación de meditación favorita… saber cuáles son tus chakras, dónde encontrarlos y cómo desbloquearlos puede ser la clave que te falta para tener una vida más feliz y saludable.
En este artículo, conocerás el fascinante mundo de los chakras. En primer lugar, explicaremos qué es un chakra. En segundo lugar, conocerás el origen de este concepto espiritual antes de señalar la ubicación de los chakras en tu cuerpo.
A continuación, leerás una sencilla descripción de cada chakra. A continuación, comprenderás por qué se bloquean los chakras y, lo que es más importante, cómo desbloquearlos. Al final de este artículo, encontrarás un enlace a una clase gratuita sobre los chakras para que puedas profundizar en su alineación.
Un chakra es un centro de energía. En una persona perfectamente sana, los 7 chakras trabajan al unísono para crear energía vital. El cuerpo, la mente y el espíritu se benefician de unos chakras equilibrados. Además, cada chakra tiene su propio símbolo, color y significado. Esa es toda la información básica que necesitas saber.El término «Chakra» también significa rueda en sánscrito. Se refiere al centro de energía esférico que gira y que constituye un chakra. Esa energía se conoce ancestralmente como «prana». Es posible que también reconozcas esta palabra en otras prácticas. Entre ellas, el yoga y la meditación. Pranayama» significa control de la respiración. Además, cada chakra corresponde a una zona muy específica del cuerpo, que explicaremos con más detalle próximamente.