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Hathayoga
Hatha yoga youtube
Mientras la respiración está contenida en el cuerpo, la mente está en calma. Mientras la mirada esté en el entrecejo no hay peligro de muerte. Cuando todos los canales han sido purificados mediante la correcta realización de la restricción de la respiración, el viento atraviesa fácilmente y entra en la apertura del Sushumna.Al final de la retención de la respiración en kumbhaka, haz que la mente se libere del apoyo. Mediante la práctica del yoga se alcanza el estado de rajayoga[2].
El Hatha Yoga Pradipika presenta dos modelos contradictorios, uno que implica la detención del flujo de Bindu, el otro que implica a Kundalini y fomenta el flujo de Amrita, para explicar cómo el Hatha Yoga conduce a la inmortalidad, sin intentar armonizarlos[6].
El modelo anterior implica la manipulación de Bindu; gotea continuamente desde el centro lunar en la cabeza, cayendo a su destrucción bien en el fuego digestivo del vientre (el centro solar), o bien para ser eyaculado como semen, con el que se identificaba. La pérdida de Bindu provoca un debilitamiento progresivo y finalmente la muerte. En este modelo, Bindu debe conservarse, y los diversos mudras actúan para bloquear su paso por el nadi Sushumna, el canal central del cuerpo sutil[6].
Libro de hatha yoga
Mahamudra es un gesto de hatha yoga (mudra) cuyo objetivo es mejorar el control del potencial sexual. El potencial sexual, asociado a apana, es esencial en el proceso de despertar la energía espiritual dormida (Kundalini) y alcanzar los poderes espirituales (siddhi)[1].
Se ejerce presión con el talón sobre el perineo. Se considera que esta zona está estrechamente relacionada con el control del potencial vital y sexual. Al mismo tiempo, se comprime la garganta (Jalandhara Bandha) activando el chakra de la garganta (Vishuddha Chakra) – centro de las energías akásicas del vacío.
Al activar las energías del akasha y estimular simultáneamente las energías del Chakra Muladhara, la Kundalini despierta y se eleva a través del canal central, Sushumna Nadi. El vacío se considera un sustrato, un estado intermedio en cualquier transformación. Aquí proyecta las energías inferiores hacia la columna vertebral, transformándolas en energías espirituales. Así, el Mahamudra es un gesto de transformación alquímica y de elevación del potencial sexual, y al mismo tiempo un método de despertar la energía suprema del b
Hatha yoga nybörjare
El Mahamudra es un gesto de hatha yoga (mudra) cuya finalidad es mejorar el control del potencial sexual. El potencial sexual, asociado a apana, es esencial en el proceso de despertar la energía espiritual dormida (Kundalini) y alcanzar los poderes espirituales (siddhi)[1].
Se ejerce presión con el talón sobre el perineo. Se considera que esta zona está estrechamente relacionada con el control del potencial vital y sexual. Al mismo tiempo, se comprime la garganta (Jalandhara Bandha) activando el chakra de la garganta (Vishuddha Chakra) – centro de las energías akásicas del vacío.
Al activar las energías del akasha y estimular simultáneamente las energías del Chakra Muladhara, la Kundalini despierta y se eleva a través del canal central, Sushumna Nadi. El vacío se considera un sustrato, un estado intermedio en cualquier transformación. Aquí proyecta las energías inferiores hacia la columna vertebral, transformándolas en energías espirituales. Así, el Mahamudra es un gesto de transformación alquímica y de elevación del potencial sexual, y al mismo tiempo un método de despertar la energía suprema del cuerpo, la Kundalini.
Historia del hatha yoga
Los componentes del haṭha yoga incluyen Shatkarmas (purificaciones, aquí Nauli), Asanas (posturas, aquí Mayurasana, Pose del Pavo Real), Mudras (manipulaciones de la energía vital, aquí Viparita Karani), Pranayama (control de la respiración, aquí Anuloma Viloma)[1].
En el siglo XX, un desarrollo del haṭha yoga, centrado especialmente en las asanas (las posturas físicas), se hizo popular en todo el mundo como forma de ejercicio físico. Esta forma moderna de yoga es ahora ampliamente conocida simplemente como “yoga”.
cuando no surge el momento imperecedero porque la respiración no está contenida [incluso] cuando se ve la imagen mediante el repliegue (pratyahara) y los demás (auxiliares del yoga, es decir dhyana, pranayama, dharana, anusmrti y samadhi), entonces, habiendo hecho fluir con fuerza (hathena) el aliento en el canal central mediante la práctica de nada, que está a punto de explicarse, [el yogui] debe alcanzar el momento imperecedero refrenando el bindu de la bodhicitta [es decir, el semen] en el vajra [pene] cuando está en el loto de la sabiduría [vagina].[3]
