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Ayurveda doshas
Tipos de ayurveda
El siguiente “test” sencillo puede dar una idea del tipo de cuerpo psicofisiológico que tienes. Recuerde que usted es una mezcla de los tres, pero aunque los tres están activos dentro de nosotros, son uno o dos los que dominan. Su constitución puede determinarse con mayor precisión mediante el diagnóstico del pulso.
Muchos de nuestros productos vienen en tres variedades para Vata, Pitta y Kapha. Usted elige el tipo que se ajusta a sus necesidades. Por ejemplo, si obtienes altas puntuaciones para Vata, debes seleccionar productos para mantener el equilibrio de Vata. Si las puntuaciones para Pitta son igual de altas, deberías equilibrar tanto Vata como Pitta. En raros casos, cuando los tres doshas han recibido la misma puntuación, hay que tener en cuenta la estación del año.
En una consulta personal, los consultores de salud de Veda Lila utilizan el diagnóstico del pulso, entre otros métodos, para determinar su tipo de cuerpo y cualquier desequilibrio, y para proporcionarle consejos de salud directamente adaptados a sus necesidades.
Test de vata, pitta y kapha
Los tipos kapha tienen una complexión fuerte y son naturalmente atléticos siempre que hagan ejercicio regularmente para controlar su tendencia a ganar peso. La influencia de los elementos tierra y agua los hace innatamente estables, compasivos y leales. Aprecian hacer las cosas de forma metódica, paso a paso, y prefieren una rutina regular en su vida personal y profesional. Cuando están desequilibrados pueden volverse desmotivados, obstinados y complacientes, incluso cuando el cambio es necesario. Su metabolismo tiende a ser lento y su apetito por la comida y los estímulos es menos intenso que el de los tipos vata o pitta. Se benefician de la exposición a nuevos entornos y personas, y ocasionalmente del ayuno.
Los tipos pitta están dominados por el elemento fuego, lo que los hace innatamente fuertes, intensos e irritables. Suelen tener una complexión media y una resistencia con una potente musculatura. Suelen tener la piel pecosa, que se enrojece fácilmente con el sol, durante el ejercicio, los masajes y al sonrojarse. Tienen una voluntad fuerte y son buenos para hacer lo que creen que es correcto. Afrontan el trabajo y el juego con la misma intensidad y competitividad. Son líderes naturales y aprenden con rapidez, y su capacidad para comprender y dominar fácilmente nuevas habilidades y conceptos puede hacer que sean críticos o impacientes con las personas que consideran más lentas o menos centradas que ellos. Tienen una fuerte digestión y un intenso apetito, tanto por la comida como por los retos. Si se pierden una comida, es probable que se pongan de mal humor y que, en su lugar, le den un “mordisco” a alguien. Es habitual que padezcan problemas de salud como inflamación, sarpullidos, acné y heces blandas. Para lograr el equilibrio, los pitta deben gestionar sus tendencias “fogosas”, canalizándolas de forma productiva y aprendiendo a reconocer su poder destructivo.
Características vata, pitta kapha
En el Ayurveda, el antiguo sistema indio de ciencias de la salud, existen tres tipos metabólicos principales, o humores corporales, que conforman la constitución de una persona. Se denominan “doshas” y son las fuerzas esenciales de la constitución física, mental y emocional de un individuo. Los tres doshas se llaman “Vata”, “Pitta” y “Kapha”. Junto con su ciencia hermana, el yoga, el Ayurveda ofrece herramientas para alcanzar la felicidad en esta vida. Lee las siguientes preguntas para determinar tu dosha predominante, y luego dirígete a las guías de iSport, Una introducción al Ayurveda y Yoga y Ayurveda, para obtener más información sobre la incorporación de esta antigua ciencia de la salud en tu vida.
Selecciona la respuesta de cada categoría que más se aplique a ti. Si hay más de una respuesta aplicable, elija la que mejor se adapte. Para la personalidad y los rasgos mentales, responda según cómo se ha sentido y actuado la mayor parte de su vida.
Prueba de los doshas
Se considera que los doshas dan forma al cuerpo físico según una constitución natural establecida al nacer, determinada por las constituciones de los padres, así como por el momento de la concepción y otros factores. Esta constitución natural representa la norma saludable de un estado equilibrado para un individuo concreto. La proporción particular de los doshas en la constitución natural de una persona está asociada a la determinación de su tipo de mente-cuerpo, incluyendo varias características fisiológicas y psicológicas como la apariencia física, el físico y la personalidad[3].
La teoría ayurvédica de los tres doshas se compara a menudo con el humorismo europeo, aunque es un sistema distinto con una historia separada. La teoría de los tres dostas también se ha comparado con la astrología y la fisiognomía al derivar sus principios de la filosofía y las supersticiones antiguas. Su uso para diagnosticar o tratar enfermedades se considera pseudocientífico[4][5][6].
Mediante la evaluación de los hábitos individuales, las respuestas emocionales, el pulso y el tipo de cuerpo, los practicantes de Ayurveda determinan su estado actual y adaptan sus prácticas en consecuencia, prescribiendo tratamientos ayurvédicos centrados en aliviar cualquier desequilibrio doshico (enfermedad) mediante hierbas, cambios en el estilo de vida y prácticas como el pranayama, la meditación y las posturas de yoga.
