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Chakra sexual
Chakra sacro hiperactivo
El chakra sacro es el segundo chakra. Se asocia con el cuerpo emocional, la sensualidad y la creatividad. Su elemento es el agua y, como tal, su energía se caracteriza por la fluidez y la flexibilidad. La función del chakra sacro está dirigida por el principio del placer. Echemos un vistazo a los aspectos básicos de este centro energético, incluyendo su ubicación, color, símbolo, posibles signos de desequilibrio y qué hacer para sanar tu chakra sacro.
El chakra sacro está asociado con el reino de las emociones. Es el centro de nuestros sentimientos y sensaciones. Es particularmente activo en nuestra sexualidad y en la expresión de nuestros deseos sensuales y sexuales.
Motivado por el placer, es la fuerza motriz para el disfrute de la vida a través de los sentidos, ya sea auditivo, a través del gusto, el tacto o la vista. Abrir el chakra sacro permite “sentir” el mundo que nos rodea y nos rodea. Como tal, es un chakra importante en la base de nuestra sensación de bienestar.
El segundo chakra es fundamental para desarrollar la flexibilidad en nuestra vida. Asociado al elemento agua, se caracteriza por el movimiento y la fluidez de nuestras emociones y pensamientos. Apoya la expansión personal y la formación de la identidad a través de la relación con los demás y con el mundo.
Calcita
Una forma de acceder al potencial que reside en este chakra es a través del movimiento creativo. ¿No te consideras una persona creativa? Mejor aún. Adivina qué, todo el mundo es inherentemente y salvajemente creativo. Así que busca un lugar privado en tu casa, pon música divertida y empieza a mover tu cuerpo. Muévete, a lo tonto, a lo loco, déjate llevar. El movimiento creativo es innato en ti, sólo tienes que recordártelo haciéndolo. Y cuando lo hagas, también desbloquearás el pensamiento creativo. El pensamiento creativo es lo que te permite realizar acciones positivas que pueden cambiar tu vida y la de los demás. ¿A qué esperas?
Siéntate cómodamente y dedica un momento a establecer tu intención para esta práctica. Para engrasar las ruedas, aquí hay algunos temas que se relacionan con este chakra: Desbloquear la creatividad; ir con la corriente; liberar pensamientos o ideales rígidos; dejar ir viejas historias emocionales; liberar la pena, el miedo o la rabia que está atascada en tu tejido celular; permitir la felicidad y la alegría en tu vida; dejar ir el comportamiento compulsivo; sanar las relaciones amorosas; comprender y cultivar límites saludables; fusionarse con el flujo de algo más grande que tú mismo. Siéntete libre de utilizar cualquiera de estos temas o de elegir el tuyo propio. Siempre que tu intención sea verdadera para ti, tiene valor.
Desbloqueo del chakra sacro
Los chakras son un concepto popular en la comunidad del yoga y la espiritualidad. Los chakras son los siete centros de energía que bajan por la línea central del cuerpo. Cuando están equilibrados, nuestro chi, o energía vital, fluye correctamente por el cuerpo. Cuando estos centros se bloquean, pueden afectar a nuestra salud emocional y física. El segundo chakra, llamado svadhistana, se asocia con el color naranja y está situado en el bajo vientre y la pelvis interna. “Svadhisthana” traduce la propia morada, dice la profesora de yoga Stephanie Snyder.
El símbolo del chakra sacro es naranja con seis pétalos que rodean el centro. Los círculos en relación con los pétalos de la flor de loto representan los ciclos de nacimiento, muerte y renacimiento. Los círculos tangenciales también crean una forma de luna creciente, que nos recuerda la conexión entre la creatividad y las fases de la luna. Según Sahara Rose, los colores y los símbolos asociados a los distintos centros energéticos reflejan la vibración de los chakras. Cuando los antiguos rishis meditaban sobre la energía de los chakras, estos eran los colores y símbolos que surgían en su mente.
Síntomas del despertar del chakra sacro
Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Cada uno de los siete chakras está asociado a un color diferente. El chakra sacro es de color naranja, por lo que es una buena idea utilizar este tono al realizar cualquier trabajo con el chakra sacro. Los cristales de ojo de tigre o de cornalina, por ejemplo, son piedras anaranjadas maravillosas que pueden incorporarse a los rituales de los chakras que siguen.
Hablando de naranja, se cree que ciertos alimentos nutren ciertos chakras. Y lo has adivinado: los alimentos de color naranja son los más indicados para el sacro. “Elegir alimentos que estén alineados con el sacro es una forma fácil de ayudar a tu cuerpo físico y a tu cuerpo energético a equilibrar el segundo chakra”, señala Poon:
Si un chakra se siente bloqueado, suele significar que la energía estancada está atrapada allí. Así que si sientes un bloqueo en el sacro, intenta moverte haciendo hincapié en las caderas y los abdominales inferiores. Poon dice que los estiramientos para abrir las caderas, la danza fluida y la siguiente postura de la mariposa (baddha konasana) pueden ayudarte a hacerlo:
