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Chakras bloqueados
Svadhishthana
Cuando nuestros siete chakras principales están abiertos y equilibrados, la energía puede fluir libremente por nuestro cuerpo y nuestra mente. Cuando cualquiera de estos centros energéticos está bloqueado, se produce un estancamiento y puede contribuir a una variedad de dolencias físicas y espirituales. Si estás experimentando algún dolor o rigidez recurrente, sigue leyendo para ver si un desequilibrio de los chakras podría ser la causa y descubre cómo podría ayudarte el equilibrio de los chakras.
Si está en equilibrio, sentirá alegría, gratitud, amor y compasión por los que le rodean. También te será fácil perdonar. ¿Sospechas de un bloqueo? Aquí tienes cuatro formas de devolver el equilibrio a tu chakra del corazón.
Si está en equilibrio, tienes una confianza inquebrantable en tu guía interior. ¿Sospechas que hay un bloqueo? Después de leer esto, es posible que (como yo) sientas que más de uno de tus chakras está desequilibrado o bloqueado. Esto se debe a que cuando uno está bloqueado, los otros chakras comienzan a compensarlo y se vuelven hiperactivos o subactivos. Así que la mejor manera de empezar a equilibrar todos los chakras y trabajar hacia el bienestar es empezar por la raíz y trabajar hacia la corona, un chakra a la vez.
Qué significan los 7 chakras
El Chakra Raíz, también conocido a veces como Chakra Base, está situado en la base de la columna vertebral. Este chakra está asociado a la tierra y a la sensación de “estar enraizado” y seguro de sí mismo. Un chakra raíz bloqueado puede hacer que te sientas nervioso, temeroso e inseguro de tu seguridad. En el plano físico, es posible que te sientas fatigado o que te constipes con facilidad.
Situado en la columna vertebral, en la parte inferior del abdomen, justo debajo del ombligo, el Chakra Sacro está relacionado con la sexualidad y la creatividad. Bloqueado por la emoción de la culpa, una perturbación en este chakra puede conducir a desequilibrios sexuales, como ser incapaz de expresarse sexualmente o, a veces, que las mujeres tengan períodos menstruales dolorosos.
El chakra del ombligo reside en el plexo solar. Asociado al sentimiento de confianza, este chakra puede bloquearse si se siente vergüenza. Pueden surgir problemas relacionados con la fuerza de voluntad y la autoestima. Si tiende a sentirse tímido e incapaz de expresar su opinión en una reunión, es su chakra del ombligo el que está bloqueado.
El Chakra del Corazón está relacionado con asuntos de amor y bondad. No ser capaz de conectar emocionalmente con los amigos inmediatos y los miembros de la familia significa que la emoción de la pena puede estar bloqueando este centro de energía y no permitiéndole establecer vínculos con la gente. Una enfermedad cardíaca o una presión arterial alta también podrían indicar que este chakra está bloqueado.
Retroalimentación
Situados a lo largo del eje de la columna vertebral, desde el coxis hasta la coronilla, los siete centros energéticos principales del cuerpo se denominan chakras. La autora, consejera de estilo de vida ayurvédico y profesora de yoga y meditación Michelle Fondin explora y explica cómo funciona cada chakra en los siete capítulos de su nuevo libro, Chakra Healing for Vibrant Energy, que desmitifica el papel de los chakras para facilitar la curación, el equilibrio, el poder personal y el bienestar diario. Ofrece meditaciones y visualizaciones, posturas de yoga, ejercicios de respiración y prácticas dietéticas ayurvédicas para conocer y trabajar con los chakras. En el siguiente extracto, comparte algunas de las razones por las que nuestros chakras pueden bloquearse y algunos de los primeros pasos que podemos dar para abrirlos de nuevo y conseguir una curación más vibrante:
Un chakra bloqueado significa que la energía está atascada o entorpecida. Podrías pensar en ello como una arteria bloqueada. Para que la energía y la información fluyan, los canales a través de los cuales fluyen deben estar abiertos. Tendrás dificultades para llegar al trabajo a tiempo si las carreteras están bloqueadas por el tráfico. Del mismo modo, los chakras no pueden funcionar a niveles óptimos cuando las vías tienen bloqueos. Estos bloqueos pueden ser físicos, emocionales o psicológicos, espirituales, kármicos o energéticos.
Chakra raíz
La palabra chakra significa rueda en sánscrito. Esto se debe a que cada uno de los chakras está conectado con el siguiente y crea bucles de energía que rodean el cuerpo. Y cada centro de energía representa tal o cual aspecto de tu vida.
Color: NaranjaElemento: AguaPosición: Debajo del ombligo. Mirando el cuerpo de la cabeza a los pies, este es tu centro físico.Objetivo: La sexualidad, la naturaleza de tus relaciones, la liberación de la culpa, el placer, la sensación, la creatividad y las alegrías de la vida.
Color: AzulElemento: SonidoPosición: Hueco de la gargantaObjetivo: Tu centro de comunicación: tu voz, tu autoexpresión creativa. Decir tu verdad, venir desde el centro de tu fuerza de voluntad, escuchar y ser escuchado.
Color: ÍndigoElemento: LuzPosición: Entre las cejasObjetivo: Responsable de las habilidades psíquicas, como la intuición, así como de tu sentido de la vida: autorreflexión, visualización, discernimiento y confianza en tu propia intuición.
Color: VioletaElemento: PensamientoPosición: Parte superior de la cabezaObjetivo: Es la conexión entre usted y lo divino. Es responsable de la espiritualidad, los sistemas de creencias, la revelación, la conciencia divina y la iluminación. Las funciones del cerebro y el sistema nervioso central están controlados por el chakra de la corona.
