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El Raja Yoga es también conocido como “Yoga Clásico” og “Yoga de la Unión Real”. La preocupación principal es la disciplina de la mente, las posturas, asanas, son el carro. Este libro “Raja Yoga o la conquista de la naturaleza interna” entra en detalles sobre las técnicas de respiración, la concentración y temas como el no apego. Del prólogo:
“El objetivo es manifestar lo divino en el interior, controlando la naturaleza, externa e interna. Hazlo mediante el trabajo, la adoración, el control psíquico o la filosofía, mediante uno, o más, o todos ellos, y sé libre. Este es el conjunto de la religión. Las doctrinas, o los dogmas, o los rituales, o los libros, o los templos, o las formas, no son más que detalles secundarios”.
Raja YogaEl Raja Yoga también se conoce como “Yoga Clásico” o “Yoga de la Unión Real”. La principal preocupación es la disciplina de la mente.Escrito por: Swami VivekanandaPublicado por: Weed-ParsonEdición: SegundaDisponible en: EbookDescargue el ebook, Raja Yoga, aquí (230 páginas):
Bhakti yoga
Sin esta preparacion es mas facil concentrarse comparado con solo sentarse y meditar en el momento.Recuerda que el Raja Yoga implica 6 pasos antes de la meditacion. Y hay una razón por la que trataremos de abordar ese proceso con estos sencillos pasos que puedes seguir fácilmente. Recuerda no frustrarte ya que la meditación es un camino que te dará alegrías en su recorrido, no te apegues a la meta final ya que requiere muchos años de práctica. Recuerda que notar que estás luchando con tus pensamientos es una gran mejora, antes ni siquiera te dabas cuenta. 5 pasos para ayudarte con la meditación Raja Yoga1 PreparaciónLávate la cara y las manosEsto te dará un nuevo comienzo y será un mensaje para tu mente de que estás a punto de comenzar tu práctica.Vacía la vejiga y los intestinos
Recuerda ir al baño antes de empezar y evita comer antes de la práctica.Envía amorDa las gracias por toda la belleza del mundo, siente la unión con todos los seres sintientes y envía bendiciones a todos. Hacer esto con regularidad te ayudará a mejorar en la conducta universal y personal (Yamas y Niyamas).RutinaEs estupendo que encuentres un momento en tu día para practicar la meditación y te quedes con ella. La meditación puede variar en su duración, pero mantener el mismo momento todos los días desarrolla la consistencia.2 Posturas de yoga (Asanas)Tu cuerpo necesita ser flexible y fuerte para mantener una postura sentada de forma estable, recta y cómoda. Una forma perfecta de empezar a meditar es haciendo asanas. Concentrarse en una sola cosa es mucho más fácil cuando se realizan asanas en lugar de sentarse.Recomendamos realizar estas posturas de forma meditativa, es decir, de forma lenta y consciente.Aprende a hacerlo aquí.Hay muchas asanas de yoga que pueden ser útiles. Swami Rama en su libro “Choosing a Path” recomienda esta secuencia de asanas para preparar la meditación:
Jnana yoga
Raja Yoga’ es un libro sobre la filosofía del yoga hindú escrito por Swami Vivekananda. Este libro trata del Raja Yoga, que es la sección principal de la filosofía del Yoga. El libro original en inglés fue publicado en julio de 1896 y la traducción al bangla fue publicada en 1899 por Udwadhan Karjalay. El libro es uno de los más populares de Swamiji. Después del discurso en la Conferencia de Dharma de Chicago, Swamiji pronunció sus conferencias en varios mítines. Luego, en 1895, alquiló permanentemente una casa en Nueva York, con el propósito de enseñar filosofía hindú. Comenzó a enseñar filosofía a sus discípulos elegidos en esta casa. En junio de ese año, Vivekananda escribió el libro espiritual Rajyoga.
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Los maestros de la ciencia del Yoga declaran que la religión no sólo se basa en la experiencia de los tiempos antiguos, sino que ningún hombre puede ser religioso hasta que él mismo tenga las mismas percepciones. El Yoga es la ciencia que nos enseña cómo obtener estas percepciones.
Los maestros de la ciencia del Yoga declaran que la religión no sólo se basa en la experiencia de los tiempos antiguos, sino que ningún hombre puede ser religioso hasta que tenga las mismas percepciones. El yoga es la ciencia que nos enseña cómo obtener estas percepciones.
Swami Vivekananda fue un monje hindú indio. Fue una figura clave en la introducción de las filosofías indias del Vedanta y el Yoga en el mundo occidental y se le atribuye el mérito de haber aumentado la conciencia interconfesional, llevando al hinduismo al estatus de religión mundial importante a finales del siglo XIX.
