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Adhara yoga
Nirinjan kaur ⋄ adhara ⋄ cantos kundalini profundamente conmovedores
Me inicié en el Yoga como artista de la danza en Oriente Medio. En la búsqueda de una práctica filosófica tradicional, holística y antigua, fui a la India & estudié bajo el respetado yogacharya Lalit Kumar y me gradué con mi Formación de Profesores de Yoga en 2019. Mi estilo mezcla el tradicional Ashtanga Vinyasa Yoga con técnicas de alineación inspiradas en Iyengar para un enfoque específico en una práctica dinámica para sanar el cuerpo y la mente a través de la autodisciplina y el autoestudio.
Mis clases son para todas las edades y habilidades, así que si eres nuevo en el yoga o tienes experiencia en tu práctica, vamos a comenzar un viaje juntos para desarrollar la fuerza, la atención y la armonía en el cuerpo y la mente.
“Disfruto adaptando cada clase a las necesidades únicas de cada cliente para poder darles la práctica más beneficiosa e impactante. El yoga es todo sobre el autodescubrimiento y el descubrimiento de la vida y el estilo de vida, así que vamos a estar inspirados para impactar positivamente nuestro trabajo en la estera y más allá!”
¿Eres un artista, aerialista o entusiasta de los estiramientos? Además de las calificaciones en Yoga, estoy calificada con el Método de Flexibilidad Alixa para ayudarte a alcanzar esas poses avanzadas y mejorar tu fuerza, rango de movimiento y estética, así como trabajar en la prevención de lesiones para tu profesión.
Sáname nirinjan kaur
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Adhara yoga y chi kung
Las clases que ofrece Adhara Yoga en Arnhem se basan en la conocida y auténtica forma de Hatha Yoga de la India. El Hatha Yoga tiene miles de años de antigüedad. Ahora es popular y está de moda. Esto se debe a la gran variedad de ejercicios físicos que todos pueden realizar. Las posturas “asanas” se combinan con la atención, la respiración y la conexión a tierra, lo que proporciona más equilibrio y vitalidad. Experimentas más espacio y relajación en tu cuerpo. El yoga es volver a casa con uno mismo. En las clases de yoga de Adhara Yoga se combinan diferentes estilos y ejercicios: aplomb yoga, okido yoga, kashmir yoga, yogaflow, ejercicios meridianos, do-in, chakra yoga, mindfulness y meditación.
El enfoque total del cuerpo y la mente a través del yoga no se puede encontrar en los deportes regulares. El yoga puede ser tan extenuante como los deportes, pero se hace a un ritmo más lento. Como una postura de yoga se mantiene durante mucho tiempo, conduce a la relajación física y mental. En el yoga no se trabaja para conseguir un logro. La práctica en sí misma es el objetivo. Tú te ocupas de ti mismo y no tiene importancia cómo lo hagan los demás. En el yoga, uno encuentra sus propios límites y los respeta relajándose al máximo. Al hacerlo, experimentas cada vez más espacio y flexibilidad en tu cuerpo. El yoga es un buen complemento del deporte. Muchos deportistas de élite recurren cada vez más al yoga para rendir de forma saludable. Tenemos que lidiar con una gran cantidad de estímulos y a veces somos incapaces de procesarlos o descargarlos. El yoga y la meditación en Adhara Yoga en Arnhem le ayudan a reequilibrar el descanso y la acción de su sistema nervioso.
Ardha chakrasana
Esa infancia me llevó a iniciarme en el Yoga. Hoy en día soy instructora de yoga certificada en diferentes lugares de la isla. El Yoga es mi pasión, llegó a mí en un momento difícil de mi vida, cuando tomé decisiones que me cambiarían para siempre.
Tengo una licenciatura en Marketing por la Universidad del Sagrado Corazón y más de 3 años haciendo Yoga 6 días a la semana. Doy clases de Yoga a niños, adolescentes y adultos. Me formé en emprendimiento en Proyecto Matria.
Mi meta es obtener una certificación en Medicina Aryuvedica. En este momento quiero alcanzar nuevas metas profesionales estableciendo un Centro de Yoga Terapéutico en Caguas y Medicina Aryuvedica. Estoy comprometida en utilizar todos mis conocimientos para ayudar a las personas que no pueden tomar una clase de Yoga regular debido a problemas de salud. Ese es mi enfoque sin dejar las clases regulares de Yoga.
Al presente soy instructora certificada de yoga e imparto clases en diferentes lugares, el yoga es mi pasión. Conocí el yoga en uno de los procesos más difíciles de mi vida, en los cuales me encontraba en la toma de decisiones que me cambiarían para siempre.
