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Curso online yoga
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Cuando oye hablar de yoga, ¿qué piensa? ¿Estiramientos largos que ponen a prueba la resistencia? ¿Flexibilidad divina? Claro, el yoga es un excelente y popular ejercicio físico basado en posturas, pero hay mucho más que eso. Lo que conocemos como yoga en el mundo occidental -posturas corporales que fluyen juntas en una sola sesión- es sólo una pequeña parte del yoga. ¿Tiene curiosidad por el resto? Seguro que sí. Por eso te traemos los 30 mejores cursos online de yoga.
En el libro del siglo IV “Yoga Sutras de Patanjali”, Patanjali escribió: “El yoga es la supresión de las actividades de la mente”. No, no dijo nada sobre el perro que mira hacia abajo. Eso es porque, en su esencia, el yoga es una práctica espiritual, meditativa y metafísica. Su objetivo es ayudar a superar la cognición disfuncional, elevar la conciencia y controlar el cuerpo.
En Occidente, vemos sobre todo el lado físico del yoga, como las posturas corporales de fortalecimiento, o asanas. Las asanas son un concepto principal del Hatha yoga, una rama del yoga centrada en lo físico que es muy popular en Occidente. Como probablemente pueda deducir, se están abriendo estudios, festivales y tiendas de yoga por todas partes. Y es por una buena razón: el yoga nos ayuda a trabajar la mente y el cuerpo al mismo tiempo.
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Curso de certificación de yoga en línea por el gobierno de la india
Al contrario de lo que se podría pensar, no se necesitan años de paciencia y estudio para llegar a ser competente en la práctica del yoga. Hay tantos recursos disponibles en línea que casi cualquiera puede encontrar una disciplina de yoga que sea ideal para su nivel de habilidad. Pero si bien no es difícil encontrar clases de yoga gratuitas en línea, puede ser difícil seleccionar las mejores. Ahí es donde entra nuestra revisión.
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Ashtanga vinyasa yoga
Hola alma bella. Supongo que ya que estás aquí, has estado jugando con la idea de apuntarte a una formación de profesores de yoga online y probablemente te estés preguntando si merece la pena. Es decir, ¿realmente se puede aprender a enseñar yoga online? ¿Será sólo una colosal pérdida de tiempo y dinero?
Decidir hacer cualquier formación de profesor de yoga, ya sea en persona o en línea, no sólo cambia la vida, sino que es un enorme compromiso de tiempo. Hoy en día, la mayoría de las formaciones de yoga tienen un mínimo de 200 horas, ya sea en un par de semanas o repartidas en varios fines de semana. He impartido cursos de formación de profesores tanto intensivos como de fin de semana y ahora me estoy introduciendo en el mundo online. (Lee por qué me apasiona esto aquí). Para ser honesta, todos los formatos tienen un buen número de pros y contras. Lo más importante a la hora de decidir tu YTT es encontrar un profesor, un horario y un precio que te funcione. Tu formación de profesores de yoga de 200 horas sólo araña la superficie. Te quedarás con ganas de aprender más, sé que yo lo estaba, ¡y mi formación de 200 horas fue fantástica!
