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Los chakras son los centros energéticos concentrados del cuerpo. Chakra es un término sánscrito que significa “rueda” o “disco” y deriva de la palabra raíz “cakra”. Los chakras son ruedas giratorias de energía/luz. Los chakras tienen la amorosa responsabilidad de tomar e irradiar energía para mantenernos funcionando a un nivel óptimo.
Se cree que están incrustados en el propio cuerpo físico, ya que se originan en el contexto de los campos mental y espiritual. O, en interpretaciones modernas, complejos de diversidad electromagnética, cuyo grado y variedad exactos se obtienen directamente de la media sintética de todos los llamados campos positivos y negativos, lo que da lugar al complejo Nadi. En el Kundalini Yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la transmisión de la energía sutil a través de los chakras.
Tenemos chakras menores y mayores en los sistemas energéticos de nuestro cuerpo. Cuando el chakra no funciona correctamente o está bloqueado, la enfermedad es más susceptible. Nuestro bienestar en todos los niveles puede afectar y es afectado por los chakras. Si nos sentimos deprimidos, es posible que no estemos tomando la máxima cantidad de energía para nuestras necesidades. Si no alimentamos nuestro cuerpo con la comida y los nutrientes adecuados, entonces podemos consumir menos energía que más. Si nos “bloqueamos”, sintiendo ira, etc., o sin decir la verdad, podemos impedir inconscientemente nuestro flujo de energía saludable.

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Los chakras – una introducciónPor la Dra. Joanne WelhamLo sepas o no, todos tenemos chakras como parte de nuestra anatomía. Puede que no sepas dónde está tu hueso esfenoides, o que no seas capaz de señalar tu músculo pterigoideo lateral, pero forman parte de tu cuerpo. (Aunque si has hecho algún ajuste craneal conmigo, puede que seas capaz de identificar estas cosas) Nuestros chakras son una parte integral de nuestro cuerpo. En tiempos de estrés, pueden obstruirse y reducir el flujo de energía curativa a nuestros cuerpos.Un “chakra” definido por el Dr. Alberto Villoldo en su libro Chamán, Sanador, Sabio es un “disco giratorio de energía”.    “Giran de tres a cuatro pulgadas fuera del cuerpo y se unen a nuestra columna vertebral. Los chakras son un conducto directo a la red neuronal humana. Cada chakra tiene una frecuencia única que percibimos como uno de los siete colores del arco iris” Hay mucha literatura disponible sobre las características individuales de cada chakra. Una descripción extensa va más allá del alcance de este artículo. Lo importante para este ejercicio es conocer la ubicación y el color de cada chakra para poder ayudarse a sí mismo limpiándolos.Las siguientes descripciones de los chakras individuales están tomadas del libro del Dr. Villoldo.Chakra #1

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Los chakras son mutuamente excluyentes: sólo uno puede estar activo a la vez. Cada uno proporciona mejoras sustanciales en un área diferente de las habilidades del sacerdote. Además, cada uno transforma [Palabra Sagrada: Castigo] en una Palabra Sagrada diferente, complementando el estado de ese chakra. Cada chakra está diseñado para ayudar al sacerdote a cumplir una función específica: infligir daño, curar a varios objetivos y curar a un solo objetivo. Los chakras tienen un enfriamiento compartido de 30 segundos, pero no se ven afectados por el enfriamiento global, y persisten hasta la muerte.

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Explora tu cuerpo energético en esta clase de 75m que incorpora ejercicios de respiración, movimiento estilo vinyasa , enseñanzas del linaje de kundalini yoga, y distintas meditaciones activas específicas para cada chakra.
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