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Yoga terapéutico
Clases de yoga terapéutico
Usted está aquí: Home / Inclinarse hacia Brooklyn (Yoga) / ¿Hay alguna diferencia entre el yoga y la terapia de yoga? El yoga es una práctica antigua de armonización del cuerpo con la mente y la respiración mediante posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. En su nivel más práctico, el yoga es un proceso de aprendizaje sobre uno mismo. En última instancia, puede conducir al autodescubrimiento, el autodominio y la autorrealización. Suena terapéutico, ¿verdad? La terapia del yoga es un proceso que permite a las personas progresar hacia una mejor salud y bienestar mediante la aplicación de las enseñanzas y prácticas del yoga. Eso sí que suena a yoga.
Si no es así, ¿hay alguna diferencia entre lo que todos conocemos como yoga y la terapia del yoga? Hay distinciones y dos organizaciones -la Alianza del Yoga y la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga- están tratando de definirlas para nosotros.
La Alianza del Yoga (YA) y la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga (IAYT) son dos organizaciones comerciales y profesionales sin ánimo de lucro para profesores de yoga y terapeutas de yoga, respectivamente. Sus registros voluntarios reconocen a los profesores y las escuelas que han recibido un determinado nivel de formación de profesores de yoga y terapia de yoga.
Yoga terapéutico en línea
Bienvenido al arte y la ciencia de la curación. A través del apoyo de antiguas técnicas yóguicas con la ciencia moderna. Esta práctica basada en la evidencia utiliza el yoga como una herramienta en la curación, especialmente en el ámbito del trauma, que tiene el potencial de desequilibrar el cuerpo dentro del sistema nervioso autónomo. El yoga restaurativo significa tradicionalmente apuntalar de manera que el estudiante pueda liberar toda la tensión. El yoga restaurativo permite que el cuerpo descanse de verdad y cambie a un estado más saludable.
Esto proporciona una oportunidad única para explorar y profundizar la conexión mente/cuerpo. Se definen como posturas de yoga completamente apoyadas por accesorios, liberando así al cuerpo para que descanse en ellas durante períodos más largos para recibir beneficios más profundos derivados de las posturas, y fomentando la curación innata del cuerpo. Las posturas pasivas totalmente apoyadas crean un profundo estado de relajación, una semilla para la meditación. Además, las posturas despiertan las zonas apagadas del cuerpo para mejorar la circulación y fomentar la curación. Las posturas restaurativas pueden ser poderosamente beneficiosas para hacer conscientes los patrones de retención muscular y respiratoria y para reducir el estrés.
Ejemplos de yoga terapéutico
Nuestra Serie de Yoga Terapéutico (Nivel 1 y 2) es la herramienta esencial de formación de profesores de Yoga para los profesionales de la salud aliados. Diseñado por la fisioterapeuta australiana Irene Ais para fisioterapeutas y profesionales de la rehabilitación, el Método de Yoga de Unite Health presenta las investigaciones más recientes relacionadas con el Yoga y enseña un marco realista, seguro y eficaz de ejercicios de Yoga para la rehabilitación y la terapia.
La serie se divide en 2 cursos de 2 días. Después de cada curso, serás capaz de implementar los ejercicios y métodos aprendidos inmediatamente en tu práctica clínica. Lee más sobre cada nivel a continuación.
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Swami Shankardev es un eminente profesor de yoga, autor, médico y terapeuta de yoga. Después de conocer a su Gurú, Swami Satyananda Saraswati en 1974 en la India, vivió con él durante 10 años y ha enseñado yoga, meditación y tantra durante 30 años.Swami Shankardev es un Acharya (autoridad) en el linaje Satyananda y enseña en todo el mundo. Las técnicas de yoga y meditación han sido la base de su práctica de yoga, medicina y psicoterapia durante más de 25 años. Es un guía compasivo e iluminador, dedicado a aliviar el sufrimiento de sus semejantes. (Se puede contactar con el autor en www.bigshakti.com)
La terapia de yoga se utiliza sobre todo para tratar una amplia gama de enfermedades crónicas. Las afecciones crónicas son aquellas de larga duración y que no se curan rápidamente o por sí solas. El yoga rara vez se utiliza en enfermedades agudas, como la tos y el resfriado, ya que lo mejor para éstas es el reposo en cama y la sopa. El cuerpo suele curarse por sí mismo con el tiempo.
en las que los factores psicológicos y sociales, como el estrés, desempeñan un papel importante en las enfermedades físicas, por ejemplo, en enfermedades como la arteriopatía coronaria, la hipertensión arterial, el asma, el eczema, la diabetes y la esclerosis múltiple.
