Contenidos
Cursos de meditacion madrid
Retiro de bienestar madrid
¿Ha probado alguna vez a meditar? La mayoría de la gente asocia inmediatamente esta práctica con la religión y la espiritualidad, y algunos la descartan por ello. En realidad, sin embargo, la meditación no es más que una técnica de relajación que beneficia tanto al cuerpo como a la mente.
Aunque forma parte de varias tradiciones religiosas y espirituales, no es exclusiva de ellas. Hoy en día, debido al inevitable estrés de los tiempos modernos, cada vez son más las personas que practican no sólo la meditación aislada, sino también otras formas de ejercicio que la incluyen, siendo la más famosa de ellas el yoga.
Una constante tanto en las clases de meditación básica como en las sesiones más orientadas al budismo es el uso del mindfulness, una técnica moderna que permite estar plenamente presente en cada momento, mejorando la concentración y reduciendo la ansiedad.
Situado en el barrio de Recoletos, en el distrito de Salamanca, Yoga Center Madrid es otra gran opción para aquellos que busquen eliminar el estrés. Allí se pueden probar 4 formas diferentes de meditación: independiente, mindfulness (ambas sin ataduras espirituales), yoga tradicional y budista.
Retiro en la montaña madrid
Cristina Ballesteros es una joven y dinámica profesora con amplia experiencia en la enseñanza de la técnica de Meditación Trascendental. Tras varias carreras universitarias y años de éxito profesional a nivel internacional encontró en la búsqueda de la excelencia personal y de una vida sin estrés esta sencilla y eficaz técnica.
Tras varios años de práctica quedó tan impresionada que decidió dedicarse de lleno a compartir este don con los almerienses, su tierra natal. Cristina ha encontrado en la Meditación Trascendental el conocimiento más valioso y creativo que permite disfrutar de una vida plena y satisfactoria desarrollando todo su potencial.
Luis Martínez es profesor de Meditación Trascendental desde 1976 en los centros de Valencia y Madrid. Ha participado en proyectos internacionales en Sudamérica, Paraguay y Brasil. Ha estudiado arquitectura y ha trabajado como naturalista. Luis Martínez disfruta de la enseñanza de la Meditación Trascendental en Madrid, donde mantiene reuniones periódicas de mediación en el centro de Meditación Trascendental situado en la calle Orense número 35.
Retiro de yoga en madrid
Curso online de Mindfulness en inglés: “Mindfulness e inteligencia emocional “Comienza el 12 de abril de 2021Clases los lunes a las 19:30 CET vía ZoomCurso online de Mindfulness en español: “Mindfulness e inteligencia emocional “Comienza el 7 de abril de 2021Clases los miércoles a las 19:30 CET vía Zoom
“Llegué a la clase introductoria bastante escéptica de poder aquietar mi mente, pero al mismo tiempo esperanzada. Encontré que la hábil guía, la actitud y la presencia del profesor fueron calmantes y muy útiles durante todo el curso, y noté que con la práctica regular aumentaba mi capacidad de recuperación y mi paz interior en general. Después del curso sigo notando los efectos acumulativos y recomendaría de todo corazón la práctica de la meditación de atención plena”
Mindfulness madrid español
Dhamma Madrid es un sitio web dedicado a ofrecer información y recursos útiles para los interesados en la meditación, el budismo y los retiros de meditación en la zona de Madrid, España. Está conectada con la Sala Dana, un centro de meditación y yoga situado en el corazón de Madrid.
Aviso: Desde abril de 2021, la Sala Dana está abierta para pequeñas clases de yoga y meditación. También estamos ofreciendo sesiones online, colaborando con varios profesores locales de Madrid. Estas sesiones, incluyendo nuestro grupo de sentada en inglés de los domingos, se pueden encontrar en nuestra página de Meetup. También puedes ver grabaciones de la sangha virtual en inglés en nuestro canal de YouTube.
Ofrecemos una sentada dominical a las 19:30 CET en la Sala Dana, y en Zoom y Youtube. Para asistir en persona, hay que confirmar la asistencia en nuestra página de Meetup. Para unirte a través de Zoom haz clic aquí: https://us02web.zoom.us/j/4875211882. La contraseña es dana. Puedes confirmar tu asistencia en nuestra página de Meetup, o simplemente asistir a través de Zoom. O seguirlo a través de Youtube
