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Que son los chakras y para que sirven
Muladhara
Tanto si te has topado con el término perro del medio hacia abajo en tu clase de yoga como si lo has oído mencionar en tu aplicación de meditación favorita… saber cuáles son tus chakras, dónde encontrarlos y cómo desbloquearlos puede ser la clave que te falta para tener una vida más feliz y saludable.
En este artículo, conocerás el fascinante mundo de los chakras. En primer lugar, explicaremos qué es un chakra. En segundo lugar, conocerás el origen de este concepto espiritual antes de señalar la ubicación de los chakras en tu cuerpo.
A continuación, leerás una sencilla descripción de cada chakra. A continuación, comprenderás por qué se bloquean los chakras y, lo que es más importante, cómo desbloquearlos. Al final de este artículo, encontrarás un enlace a una clase gratuita sobre los chakras para que puedas profundizar en su alineación.
Un chakra es un centro de energía. En una persona perfectamente sana, los 7 chakras trabajan al unísono para crear energía vital. El cuerpo, la mente y el espíritu se benefician de unos chakras equilibrados. Además, cada chakra tiene su propio símbolo, color y significado. Esa es toda la información básica que necesitas saber.El término “Chakra” también significa rueda en sánscrito. Se refiere al centro de energía esférico que gira y que constituye un chakra. Esa energía se conoce ancestralmente como “prana”. Es posible que también reconozcas esta palabra en otras prácticas. Entre ellas, el yoga y la meditación. Pranayama” significa control de la respiración. Además, cada chakra corresponde a una zona muy específica del cuerpo, que explicaremos con más detalle próximamente.
Wikipedia
Nuestro cuerpo no es sólo un cuerpo físico, sino también un sistema energético, y los 7 chakras son los principales centros energéticos de nuestro cuerpo a través de los cuales se intercambia energía continuamente y regulan nuestro equilibrio físico, emocional y espiritual.
Según las antiguas escrituras del yoga, nuestro cuerpo tiene 114 chakras, pero 7 son los principales. Estos siete chakras principales no sólo están asociados a nuestro bienestar físico, sino que también están relacionados con nuestra salud emocional y mental. Y la naturaleza de estos chakras – estos centros de energía es similar a otras formas de energía – principalmente el sonido y la luz. Es por eso que varios sonidos, música y cantos junto con los colores son muy útiles para equilibrar y sanar los chakras.
El Chakra Raíz es nuestro primer y principal chakra. Se encuentra en la base de nuestra columna vertebral y su color es el rojo. Si el chakra raíz no está equilibrado, sentimos un profundo miedo e inseguridad. La ansiedad y las preocupaciones interminables pueden convertirse en una norma. Alguna vez has notado que cuando estás tenso o estresado y te preocupas demasiado, también empieza a surgir un dolor sordo en la parte baja de la columna vertebral. Esa es la energía bloqueada en nuestro chakra raíz. Si nuestro chakra raíz está equilibrado nos sentimos muy conectados con el cuerpo físico, nos sentimos con los pies en la tierra y confiamos en la gente que nos rodea. Nos sentimos seguros de nosotros mismos y conectados con nuestras raíces. El Chakra Raíz es también la principal fuente de energía. Cuando nos sentimos decaídos, estresados y preocupados en exceso, la energía no puede fluir libremente por nuestro chakra raíz. Por eso el ejercicio y el movimiento físico y salir al aire libre ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Para equilibrar este chakra – hacer yoga, y el ejercicio diario. Vestirse de rojo y cantar el mantra de la semilla LAM también ayuda a sanar y equilibrar este chakra.
Lapislázuli
¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.
Turmalina
Los chakras (/ˈtʃʌk.rəz, ˈtʃæk-/ CHUK-rəz, CHAK-;[2] sánscrito: चक्र, romanizado: cakra, lit. ’rueda, círculo’; Pali: cakka) son varios puntos focales utilizados en una variedad de prácticas de meditación antiguas, denominadas colectivamente como Tantra, o las tradiciones esotéricas o internas del hinduismo[3][4][5].
El concepto se encuentra en las primeras tradiciones del hinduismo[6]. Las creencias difieren entre las religiones indias, ya que muchos textos budistas mencionan sistemáticamente cinco chakras, mientras que las fuentes hindúes ofrecen seis o siete. [Los primeros textos sánscritos hablan de ellos como visualizaciones meditativas que combinan flores y mantras y como entidades físicas en el cuerpo[7]. Dentro del kundalini yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la manipulación del flujo de energía sutil a través de los chakras[6][8].
El sistema de chakras occidental moderno surgió de múltiples fuentes, comenzando en la década de 1880, seguido por el libro de Sir John Woodroffe de 1919 The Serpent Power, y el libro de Charles W. Leadbeater de 1927 The Chakras, que introdujo los siete colores del arco iris para los chakras. Posteriormente se añadieron atributos psicológicos y de otro tipo, así como una amplia gama de supuestas correspondencias con otros sistemas como la alquimia, la astrología, las piedras preciosas, la homeopatía, la Cábala y el Tarot.
