Yoga en casa – xuan lan

Xuan lan yoga edad

Información de la empresa Xuan Lan es profesora de yoga certificada en vinyasa yoga. Con más de 18 años de experiencia, su práctica habitual durante más de 8 años ha sido el ashtanga yoga estilo Mysore, pero ahora varía y practica varios estilos de yoga dinámico (Vinyasa, Dharma, Jivamukti, ashtanga yoga etc.). Sigue formándose a través de talleres, formaciones y retiros con profesores y maestros que le inspiran y de los que siempre aprende.
Xuan Lan enseña un yoga que ella misma define como dinámico para personas urbanas y activas que necesitan desconectar de su rutina y reconectar consigo mismas. Xuan difunde la enseñanza del yoga en Barcelona de forma fácil y accesible para todo el mundo a través de clases presenciales, conferencias, eventos multitudinarios, vídeos en su canal de Youtube y artículos en su blog Yogalan en Women’s Health. Su objetivo es llevar el yoga al mayor número de personas posible para que haya más armonía y amor dentro de cada uno.
En marzo de 2016 publicó su primer libro, «Mi diario de yoga» (ed. Grijalbo), que ofrece un plan de 4 semanas para introducir el yoga a diario, para sentirse bien por dentro y por fuera. La 9ª edición está disponible en las librerías españolas y en Amazon.

56:02vinyasa yoga para ganar flexibilidad y abdominalesxuan lan yogayoutube – 9 jul 2020

La Diputación de Cádiz promociona Cádiz como destino turístico de actividades de yoga y meditación. Para ello cuenta con Xuan Lan, que grabará varias clases de yoga en diferentes escenarios de la provincia.
Han elegido Tambor del Llano como uno de los lugares más emblemáticos de la Sierra para este tipo de actividades. Nuestro alojamiento lleva realizando programas y actividades de yoga desde su apertura al público. Si te alojas en Tambor del Llano puedes solicitar una o varias sesiones de yoga guiadas por un profesor experto que te ayudará en la práctica. También puedes hacer tu práctica en coche, tenemos esterillas y material para que puedas hacerlo, si no tienes tu propio material.
Xuan Lan tiene miles de seguidores en sus sesiones. Hay momentos estelares, como una clase en directo retransmitida por Instagram Live que reunió a «unas 8.000 personas a la vez, y 11.000 acumuladas. Era una de mis clases diarias de Vinyasa yoga».

Xuan lan yoga

For Xuan Lan it is very important that the materials are in line with their values, so textiles such as the Elbia rug and Dalila cushions are made of 100% PET, recycled plastic from bottles recovered from the ocean. In addition, they give that touch of soft color to achieve a balanced and harmonious environment.
The Vetter table and Galit chairs have been chosen to form this covered outdoor dining area. Natural materials such as solid wood, rope and concrete create a perfect space to enjoy meals in the sun.
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43:09hatha yoga para estirar el costado y mover la espaldaxuan lan yogayoutube – 19 nov 2020

Pero no todo fue esfuerzo físico y meditación, ya que los asistentes también disfrutaron de otra vertiente más relajante y gastronómica de la jornada. Todos estos ingredientes se combinaron para formar una experiencia única.
Un ejemplo de ello es el evento celebrado en el Hotel Claris, en el que un selecto grupo de representantes del mundo de la moda, la belleza, las tendencias y la cultura pasaron un día participando en una serie de actividades orientadas a promover hábitos saludables.
La experiencia de los participantes comenzó en realidad el día anterior, a su llegada al hotel. Encontraron una caja especial de Reebok para las sesiones del día siguiente y un relajante baño esperándoles en sus habitaciones. También disfrutaron de una cena ligera y saludable en la habitación.
Además de su papel como yogui e influencer en su canal de YouTube, Xuan Lan es conocida por sus colaboraciones con marcas de fitness. También es autora del libro Mi Diario de Yoga y cofundadora del proyecto Free Yoga, una iniciativa para difundir esta disciplina oriental mediante la impartición de clases magistrales gratuitas.