Ayurveda dosha test

Tipo de cuerpo ayurvédico

Vata, Pitta y Kapha son las tres fuerzas vitales (sánscrito: Dosha), que dan a cada persona una constitución única. Este llamado tipo ayurvédico es innato y no cambia durante toda la vida. Por lo tanto, tiene una importancia especial en la medicina ayurvédica.
Pitta contiene las propiedades del elemento fuego y del elemento agua, pero el primero es más pronunciado. Así, Pitta regula todos los procesos metabólicos del cuerpo, así como la temperatura corporal y nuestro equilibrio hormonal. El hambre, la sed e incluso la inteligencia están asociados a Pitta.
Los tipos Pitta pueden ser bien estructurados, gestionar proyectos y concentrarse excepcionalmente bien. Quieren hacer algo y están prácticamente predispuestos. Son un placer como profesores porque sus lecciones están organizadas de forma lógica y todo el mundo puede seguir su clara forma de expresarse. El tipo Pitta gasta el dinero de forma más sistemática y prudente.
A la persona Pitta le gustan los masajes fuertes con aceites refrescantes (por ejemplo, con rosa y sándalo), disfrutar del aire libre y de un lugar de trabajo luminoso y bien ventilado. Una oficina abierta o trabajar junto a la estufa le dificultaría la vida a él y a los compañeros que comparten el mismo espacio.

Vata dosha

Pitta dosha se refleja en los elementos de fuego (Agni) y agua (Jal). Este dosha es ligero, agudo, caliente y fluido. Ejerce una influencia directa sobre la energía, el metabolismo y la digestión. Un pitta desequilibrado crea una incómoda sensación de calor en el cuerpo, provoca una inflamación aguda en las articulaciones y conduce a otras dolencias como la indigestión, el estreñimiento y la diarrea.
Para disminuir pitta, el Ayurveda nos ha dado recomendaciones dietéticas, de estilo de vida y de hierbas. Algunas de las suyas son útiles aliadas a la hora de equilibrar los doshas, y deberías encontrar la manera de incluirlas en tu dieta.

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El tipo de Ayurveda Vata-Pitta-Kapha está naturalmente en equilibrio, ya que los tres Doshas (fuerzas vitales) están presentes en proporciones aproximadamente iguales. Un estilo de vida meditativo y armonioso parece ser inherente a este tipo de persona.
La constitución individual de una persona se deriva de la relación de los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha. Debido a que este tipo constitucional innato predetermina cómo nos encontramos física, mental y emocionalmente, es de suma importancia en la medicina Ayurveda.
Es bastante raro que Vata, Pitta y Kapha sean igualmente pronunciados en un ser humano, un estado que también se llama el TriDosha. Cuando este es el caso, un equilibrio natural está presente que es la base de la salud, la aptitud y el bienestar por excelencia.
El equilibrio de los tipos Vata-Pitta-Kapha destaca por encima de todo. Nada les perturba. No están ni aletargados ni tensos; su mente está alerta y relajada. En resumen, son los tipos felices, en paz consigo mismos.
Si ocurre que un tipo Vata-Pitta-Kapha niega su naturaleza, Vata, Pitta o Kapha pueden salirse de la línea. En este caso, pueden producirse los rasgos característicos típicos del Dosha respectivo, incluidos los trastornos.

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Se habla de un tipo Vata Ayurveda cuando el Vata Dosha es predominante en una persona. Para que el tipo Vata, bastante aireado y creativo, se mantenga sano y no se esfuerce en exceso, se recomiendan varios consejos de salud especiales.
Desde su nacimiento, cada ser humano tiene una combinación individual de los tres Doshas (fuerzas vitales): Vata, Pitta y Kapha. Esta constitución -también llamada tipo ayurvédico- es extremadamente importante en la medicina ayurvédica.
El Vata Dosha contiene las propiedades de los elementos éter y aire. Vata es responsable de nuestra energía y movimiento, así como de los impulsos nerviosos. La respiración, el habla, la circulación y la digestión son manifestaciones de Vata.
Las personas con Vata dominante son entusiastas, ligeras y creativas. Son rápidos y están abiertos a nuevas experiencias. Además, son activas y les gusta moverse. Nos gusta su facilidad, pero no su falta de memoria.
A las personas Vata les gusta la música y la danza. Pueden relajarse bien cuando escuchan música clásica, disfrutan de los masajes con aceites cálidos y suaves y pueden olvidarse de sí mismos y del mundo en el proceso. Un ambiente acogedor y tejidos suaves como la seda, la mezcla de seda y lana y el algodón sobre la piel les proporcionan un equilibrio interior básico. Las habitaciones en las que viven deben irradiar calidez y confort. Un sillón o un sofá con una suave manta de lana les ayuda a relajarse rápidamente.