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Clases de yoga en casa gratis
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A medida que la popularidad del yoga se ha disparado, los profesores -que suelen cobrar una miseria por las clases en grupo- se han dado cuenta de que poner sus rutinas en Internet puede ser lucrativo. Ahora hay muchas opciones para todos los niveles, pero la mayoría están aseguradas tras un muro de pago. Hay que buscar para encontrar buenas opciones gratuitas, pero las hay, sobre todo ahora que muchos estudios ofrecen opciones gratuitas para quienes practican el distanciamiento social. Hemos rastreado los cinco mejores sitios gratuitos tanto para los novatos como para los practicantes experimentados.
Do Yoga With Me es un sitio masivo (sobrevive gracias a las donaciones) que ofrece desde clases completas hasta tutoriales y prácticas de meditación. Hay una increíble variedad de instructores y estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini y Ashtanga, así como clases de potencia y prenatales.
La colección completa de más de 250 vídeos de Corepower Yoga tiene un coste de suscripción mensual, pero ahora ofrecen una nueva colección de vídeos de una hora de duración de forma gratuita cada semana, junto con un puñado de meditaciones guiadas.
Las mejores clases gratuitas de yoga en línea
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Sin duda, el yoga es estupendo para el cuerpo. Ayuda a aumentar la flexibilidad, fortalece y tonifica los músculos, mejora la salud circulatoria y promueve patrones de respiración más profundos. No es de extrañar que tanta gente acuda a su estudio de yoga más cercano.
Pero, ¿y si no puedes ir al estudio? Estas clases de yoga virtuales ayudan a desarrollar la fuerza del núcleo, aumentar la flexibilidad, mejorar la postura, aumentar la energía y aumentar la conexión entre la mente y el cuerpo. E independientemente de tu nivel de fitness -principiante, intermedio o fanático del fitness- hay una esterilla esperándote en una de estas clases online.
Para empezar, todo lo que necesitas es una esterilla de yoga y espacio en el suelo. Sin embargo, algunas clases incorporan mancuernas ligeras, bloques de yoga, bandas elásticas y otros accesorios. Pero no te preocupes si no tienes accesorios, ya que puedes seguir beneficiándote del yoga. Así que, si estás listo para experimentar este entrenamiento de mente y cuerpo, echa un vistazo a nuestras mejores selecciones de clases de yoga en línea.
Vinyāsa
El yoga puede ser una baza de bienestar realmente útil para cualquiera que busque un 2021 más saludable y consciente. Y aunque el yoga requiere cierto tiempo para dominarlo, también es una de las disciplinas físicas más eficaces que también ayuda a la salud mental. Con el auge de las salas de yoga virtuales, son muchos los entusiastas que se animan a practicar yoga en la comodidad de su casa.
Hay varias aplicaciones de yoga gratuitas, y aunque muchas de ellas se basan en la suscripción, la mayoría ofrece una versión gratuita o un periodo de prueba. Además, hay algunas aplicaciones gratuitas para principiantes que han sido diseñadas para ser fáciles de usar y atractivas para que los usuarios puedan introducir el yoga en su rutina diaria.
Actualizado el 8 de septiembre de 2021, por Lynn Gibbs: El yoga existe desde hace miles de años y tiene numerosos beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Con el aumento del aprendizaje virtual y los entrenamientos en casa cada vez más populares, los practicantes de yoga pueden ahora obtener su zen a través de algunas de las mejores aplicaciones de yoga gratuitas. La tienda de aplicaciones puede ser abrumadora para aquellos que buscan clases de yoga en línea, pero algunas de las mejores aplicaciones de yoga gratuitas pueden rascar esa picazón de yoga y no deben perderse.
Jessamyn stanley
El yoga puede ser una baza de bienestar realmente útil para cualquiera que busque un 2021 más saludable y consciente. Y aunque el yoga requiere cierto tiempo para dominarlo, también es una de las disciplinas físicas más eficaces que también ayuda a la salud mental. Con el auge de las salas de yoga virtuales, son muchos los entusiastas que se animan a practicar yoga en la comodidad de su casa.
Hay varias aplicaciones de yoga gratuitas, y aunque muchas de ellas se basan en la suscripción, la mayoría ofrece una versión gratuita o un periodo de prueba. Además, hay algunas aplicaciones gratuitas para principiantes que han sido diseñadas para ser fáciles de usar y atractivas para que los usuarios puedan introducir el yoga en su rutina diaria.
Actualizado el 8 de septiembre de 2021, por Lynn Gibbs: El yoga existe desde hace miles de años y tiene numerosos beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Con el aumento del aprendizaje virtual y los entrenamientos en casa cada vez más populares, los practicantes de yoga pueden ahora obtener su zen a través de algunas de las mejores aplicaciones de yoga gratuitas. La tienda de aplicaciones puede ser abrumadora para aquellos que buscan clases de yoga en línea, pero algunas de las mejores aplicaciones de yoga gratuitas pueden rascar esa picazón de yoga y no deben perderse.
