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Sattva yoga
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Sattva Yoga Academy (SYA) – A registered yoga school with Yoga Alliance, USA. SYA provides 200 hour yoga teacher training, 300 hour yoga teacher training , 500 hour yoga teacher training, prenatal yoga teacher training and master level yoga teacher training in Rishikesh,…
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Sattva conectar
Conoce a nuestro equipoSattva Yoga Bali es un equipo internacional de profesionales de la salud e instructores de yoga experimentados que viven en Bali. Nos hemos reunido para combinar nuestras pasiones y habilidades para ofrecer auténticas formaciones de profesores de yoga y retiros de yoga y ayurveda. Nos apasiona lo que hacemos y nos llena de alegría compartir nuestros conocimientos y experiencias personales sobre el yoga y la cultura balinesa con nuestros huéspedes. Amamos Bali y amamos el yoga. Estamos continuamente llenos de gratitud por las profundas conexiones que hacemos con personas de todo el mundo y es en estas conexiones del corazón que obtenemos la mayor alegría.
El lugarNuestros cursos de formación de profesores de yoga y retiros se llevan a cabo en los acantilados tranquilos y pacíficos de Bali con vistas a las playas de arena blanca y aguas turquesas de Green Bowl Beach y Pantai Pandawa, hemos elegido uno de los entornos más impresionantes de Bali para profundizar en su práctica de yoga y rejuvenecer su cuerpo, mente y alma. Estaremos lo suficientemente alejados como para obtener la paz y la tranquilidad de la sagrada Bali, pero lo suficientemente cerca como para seguir escuchando el sonido de las olas rompiendo, rodeados de impresionantes vistas del océano y de rompimientos de surf de clase mundial.
Vad är sattva yoga
Sattva, la cualidad de la pureza y la paz, es una de las tres gunas (cualidades de la naturaleza) en la filosofía del yoga. Tamas, la oscuridad y el letargo, y rajas, la energía y la pasión, son las otras dos gunas, y el objetivo es equilibrar estas tres cualidades lo máximo posible en la vida diaria.
“En el Ayurveda, hay diferentes protocolos de tratamiento. Un enfoque es, en lugar de preocuparse por rajas y tamas, centrarse en potenciar sattva”, dice Larissa Hall Carlson. “El otro enfoque para trabajar con los maha gunas es contrarrestar el exceso de tamas con un poco de rajas o reducir el exceso de rajas con un poco de tamas”. Una vez que se equilibran los koshas externos mediante la alimentación, las modificaciones del estilo de vida y la práctica del yoga, se puede empezar a propulsar el prana (la fuerza vital) no sólo en el cuerpo físico, sino también en el cuerpo mental, para crear un estado de conciencia elevado.
Sattva yoga frederick
Sattva es una palabra sánscrita que engloba cualidades como la calma, la bondad, la armonía, el equilibrio y la acción correcta. El sattva yoga se desarrolló a partir del hatha yoga, e incluye diferentes estilos de yoga que pretenden ayudar al practicante a alcanzar los valores correctos o sátvicos. El objetivo principal de estos tipos de yoga es lograr un equilibrio correcto entre el cuerpo, la respiración, la mente y la quietud. Cuando estas cuatro cosas están en una unidad armoniosa, la persona es capaz de desarrollar todo su potencial en la vida.
La práctica del sattva yoga no sólo favorece la salud, sino que también mejora el conocimiento y la comprensión de uno mismo. La técnica de respiración pranayam es clave para ello, y ayuda al practicante a dirigir su atención hacia el interior. La autoobservación debe hacerse sin crítica, ya que el objetivo del ejercicio de yoga no es exponer los defectos, sino encontrar las formas adecuadas para superarlos y convertirse en una persona mejor. En el plano físico, los ejercicios de respiración pueden revitalizar el cuerpo y ayudarle a deshacerse de las impurezas.
