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Udana yoga
Udana vayu yoga
El otoño es la estación de la transición y el cambio. De acuerdo con este fenómeno de la naturaleza, el dosha ayurvédico que predomina en esta época del año es vata. A medida que uno se familiariza con el Ayurveda -como practicante o de otra manera- es fácil dar sólo un pensamiento pasajero a los doshas, olvidando cuán integral y central puede ser la comprensión de los doshas, sus cualidades clave y los subdoshas en una perspectiva ayurvédica de la salud. Entre los tres doshas, vata es la clave de muchos problemas de salud, ya que se dice que vata es responsable de ochenta enfermedades diferentes (mientras que pitta es responsable de cuarenta y kapha de veinte), de las cuales un gran número están relacionadas con la salud neurológica. No hay ningún sistema o canal en el cuerpo que no se vea afectado por vata y su relativo estado de equilibrio.
Siguiendo el principio de “lo semejante aumenta lo semejante”, vata se ve agravado por los tres sabores: picante, astringente y amargo. Del mismo modo, se calma y equilibra con los tres sabores: dulce, salado y ácido (con moderación, por supuesto). Y al estar compuesto por los elementos aire y espacio, la esencia misma de vata es el prana, o la fuerza vital.
Udana vayu mudra
Putu Dwijendra comenzó a enseñar yoga después de recibir la certificación internacional de Sivananda Yoga Vedanta Ashram en Nevyar Dham, Kerala, sur de la India en 2006. Se hizo miembro de la Yoga Alliance y creó una escuela de yoga registrada y acreditada bajo el nombre de Udana Yoga, The Bali Yoga Academy. Cree que aprende para enseñar y enseña para estudiar. Para él, el yoga es un viaje hacia la autocomprensión, más que una simple postura. Durante su clase, te guiará sobre cómo alinear tu respiración con tu postura y conectar con tu mente para que siempre estés conectado con el presente. Hacer fluir la energía a cada parte de tu cuerpo es algo que le gusta que hagas
Comenzó su viaje por el yoga en 2004 con un profesor de yoga en Bali que era alumno directo de BKS Iyengar en la India. Y continuó explorando la práctica del yoga en varios estilos y rápidamente se convirtió en parte de su vida. Tras completar la formación intensiva de profesores de yoga en 2010, ha seguido compartiendo el yoga para hacer nuestra vida más feliz con gente de todo el mundo. Está certificada como E-RYT200 y YACEP (Continuing Education Provider) de Yoga Alliance.
Significado de udana
Aenean sagittis iaculis metus, vitae bibendum magna fermentum nec. Ut varius eros in condimentum faucibus. Nulla tincidunt convallis massa vel pellentesque. Morbi lectus nulla, pulvinar vitae orci non, adipiscing sollicitudin lorem. Sed in pellentesque diam. Aliquam vitae enim commodo, tempus nulla nec, dignissim diam. Donec mollis tincidunt sollicitudin. Duis mattis hendrerit blandit. Sed blandit vehicula scelerisque. Proin cursus sapien est, sed aliquam purus molestie ac. Nullam sit amet.
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Beneficios del udana vayu mudra
El yoga implica la integración de todos los aspectos del individuo -mente, cuerpo y espíritu- para lograr una vida feliz, sana y equilibrada. Antes de su sesión privada de yoga, el practicante consulta con usted para determinar la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus necesidades. Hasta dos personas pueden participar en una sesión privada. Para grupos de 3 o más personas, por favor contacta con Udana para más información.
El yoga implica la integración de todos los aspectos del individuo – mente, cuerpo y espíritu – para lograr una vida feliz, saludable y equilibrada. Antes de su sesión privada de yoga, el practicante consulta con usted para determinar una secuencia de yoga que satisfaga mejor sus necesidades. Hasta dos personas pueden participar en una sesión privada. Para grupos de 3 o más personas, por favor contacta con Udana para más información. 
El yoga implica la integración de todos los aspectos del individuo – mente, cuerpo y espíritu – para lograr una vida feliz, saludable y equilibrada. Antes de su sesión privada de yoga, el practicante consulta con usted para determinar una secuencia de yoga que satisfaga mejor sus necesidades. Hasta dos personas pueden participar en una sesión privada. Para grupos de 3 o más personas, póngase en contacto con Udana para obtener más información.
