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Dosha ayurveda
Vata dosha
En el Ayurveda, el antiguo sistema indio de ciencias de la salud, hay tres tipos metabólicos principales, o humores corporales, que conforman la constitución de una persona. Se denominan “doshas” y son las fuerzas esenciales de la constitución física, mental y emocional de un individuo. Los tres doshas se llaman “Vata”, “Pitta” y “Kapha”. Junto con su ciencia hermana, el yoga, el Ayurveda ofrece herramientas para alcanzar la felicidad en esta vida. Lee las siguientes preguntas para determinar tu dosha predominante, y luego dirígete a las guías de iSport, Una introducción al Ayurveda y Yoga y Ayurveda, para obtener más información sobre la incorporación de esta antigua ciencia de la salud en tu vida.
Selecciona la respuesta de cada categoría que más se aplique a ti. Si hay más de una respuesta aplicable, elija la que mejor se adapte. Para la personalidad y los rasgos mentales, responda según cómo se ha sentido y actuado la mayor parte de su vida.
Test de dosha gratuito sin correo electrónico
Se considera que los doshas dan forma al cuerpo físico según una constitución natural establecida al nacer, determinada por las constituciones de los padres, así como por el momento de la concepción y otros factores. Esta constitución natural representa la norma saludable para un estado equilibrado para un individuo en particular. La proporción particular de los doshas en la constitución natural de una persona está asociada a la determinación de su tipo de mente-cuerpo, incluyendo varias características fisiológicas y psicológicas como la apariencia física, el físico y la personalidad[3].
La teoría ayurvédica de los tres doshas se compara a menudo con el humorismo europeo, aunque es un sistema distinto con una historia separada. La teoría de los tres dostas también se ha comparado con la astrología y la fisiognomía al derivar sus principios de la filosofía y las supersticiones antiguas. Su uso para diagnosticar o tratar enfermedades se considera pseudocientífico[4][5][6].
Mediante la evaluación de los hábitos individuales, las respuestas emocionales, el pulso y el tipo de cuerpo, los practicantes de Ayurveda determinan su estado actual y adaptan sus prácticas en consecuencia, prescribiendo tratamientos ayurvédicos centrados en aliviar cualquier desequilibrio doshico (enfermedad) mediante hierbas, cambios en el estilo de vida y prácticas como el pranayama, la meditación y las posturas de yoga.
Test de vata, pitta y kapha
Se considera que los doshas conforman el cuerpo físico según una constitución natural establecida al nacer, determinada por las constituciones de los padres, así como por el momento de la concepción y otros factores. Esta constitución natural representa la norma saludable para un estado equilibrado para un individuo en particular. La proporción particular de los doshas en la constitución natural de una persona está asociada a la determinación de su tipo de mente-cuerpo, incluyendo varias características fisiológicas y psicológicas como la apariencia física, el físico y la personalidad[3].
La teoría ayurvédica de los tres doshas se compara a menudo con el humorismo europeo, aunque es un sistema distinto con una historia separada. La teoría de los tres dostas también se ha comparado con la astrología y la fisiognomía al derivar sus principios de la filosofía y las supersticiones antiguas. Su uso para diagnosticar o tratar enfermedades se considera pseudocientífico[4][5][6].
Mediante la evaluación de los hábitos individuales, las respuestas emocionales, el pulso y el tipo de cuerpo, los practicantes de Ayurveda determinan su estado actual y adaptan sus prácticas en consecuencia, prescribiendo tratamientos ayurvédicos centrados en aliviar cualquier desequilibrio doshico (enfermedad) mediante hierbas, cambios en el estilo de vida y prácticas como el pranayama, la meditación y las posturas de yoga.
Personalidad pitta
En esencia, los doshas son fuerzas energéticas de la naturaleza, principios funcionales que nos ayudan a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Para saber cuáles son los doshas que componen tu constitución y tu estado de desequilibrio, haz nuestro test de dosha.
Vata, pitta y kapha son esenciales para nuestra fisiología de alguna manera, por lo que ningún dosha es mejor o superior a otro. Cada uno de ellos tiene un conjunto muy específico de papeles funcionales que desempeñar en el cuerpo. Dicho esto, cuando los doshas están desequilibrados, pueden causar estragos en nuestra salud.
Al igual que los elementos, los tres doshas se encuentran en todas las personas y en todas las cosas, pero en diferentes proporciones. Se combinan para crear diferentes climas, diferentes alimentos, diferentes especies e incluso diferentes individuos dentro de la misma especie. De hecho, la proporción particular de vata, pitta y kapha dentro de cada uno de nosotros nos proporciona un plan para la salud óptima (también conocido como nuestra constitución), y tiene una influencia significativa en nuestros rasgos de carácter individuales físicos, mentales y emocionales, así como nuestras fortalezas y vulnerabilidades únicas. Si no conoce su constitución ayurvédica, considere la posibilidad de establecer su Perfil Ayurvédico™, una evaluación tanto de su constitución como de su estado actual de equilibrio. Cuando lo haga, también recibirá un conjunto de recomendaciones personalizadas diseñadas para apoyarle en su viaje hacia una salud óptima.
