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Equilibrar chakras
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Las técnicas para equilibrar los chakras se dividen en tres categorías: Las centradas en un proceso o actividad física, una práctica meditativa o introspectiva, y la transmisión de energía de otra persona o por cuenta propia.
El propósito del equilibrio de los chakras es apoyar un flujo equilibrado que mantenga nuestro nivel general de energía. En nuestra vida cotidiana, estamos sometidos a una serie de actividades, fuentes de estrés y exigencias que provocan fluctuaciones en nuestro nivel de energía. Algunas pueden parecer agotadoras, otras satisfactorias o nutritivas. Además, los acontecimientos y las experiencias del pasado suelen dejar una influencia duradera en cómo nos sentimos y estamos en el mundo, por lo que influyen en cómo gestionamos nuestra energía día a día.
Aventurina
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Los chakras son los siete centros energéticos giratorios del cuerpo humano que controlan cada dimensión de nuestro bienestar físico, mental y espiritual. Ahora Anodea Judith, una de las mayores expertas del país en el uso terapéutico del sistema de chakras, da acceso a esta sutil matriz energética, abriendo un poderoso camino para la curación y el crecimiento espiritual con un completo kit de bienestar de los chakras.En Chakra Balancing, Anodea Judith comienza con un viaje a través de cada uno de los chakras, permitiendo a los oyentes descubrir su propósito, desequilibrios y fortalezas, así como aprender a afinar sus energías para la salud y el despertar. Este kit esencial ofrece un nuevo camino hacia el equilibrio interno y externo.
La importancia de equilibrar los chakras
Los chakras son nuestros centros de conciencia. Contienen la energía de nuestros pensamientos, emociones, experiencias y recuerdos. La energía almacenada en tus chakras manifiesta tus experiencias. Tu cuerpo es también una manifestación de tu espíritu y, por tanto, el equilibrio de los chakras puede restablecer la salud.
Cada chakra puede estar equilibrado, poco activo o hiperactivo. Puede fluir a una velocidad saludable, estancarse o bloquearse dependiendo de nuestras experiencias, perspectivas y salud física. El sistema de chakras es saludable cuando los 7 chakras están abiertos y equilibrados en tamaño.
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Cada uno de los 7 chakras principales está asociado con un área del cuerpo; órganos y glándulas. Atraviesan el cuerpo físico y se comunican con el sistema endocrino y el sistema nervioso. Aunque no puedes ver las ruedas giratorias, puedes sentir o visualizar su presencia en una sesión de sanación energética.
Lapislázuli
Los chakras son centros de energía en el cuerpo. Cuando están desequilibrados, pueden contribuir a la aparición de enfermedades mentales y físicas. El Kundalini Yoga te enseña cómo permitir que tu energía fluya a través de tus chakras para que puedas experimentar una conciencia elevada. Aquí tienes unos cuantos consejos rápidos para equilibrar tus chakras y promover este flujo de energía:
Hechos de la vida: Sigue tu intuición y empieza a tomar decisiones con tu instinto. Tómate el tiempo necesario para centrarte en ti mismo y descubrir lo que te hace feliz. Come cereales integrales y fibras solubles como manzanas, linaza, lentejas, arándanos y apio.
Enfermedades mentales y físicas: Reacción dramática, miedo al rechazo, incapacidad para estar solo, relaciones rotas, dolor de pecho, tensión en la parte superior de la espalda, desequilibrio de la presión arterial y deficiencia del sistema inmunitario.
Trucos de vida: ¡Canta! Canta y usa tu voz. Exprésate verbalmente y respira profundamente. Siente cómo el aire pasa por tu garganta y llena tus pulmones. Bebe té y come líquidos como sopas y salsas.
Consejos para la vida: Escucha música de sanación de los chakras del Himalaya. Aprende a confiar en tus decisiones impulsivas. Concéntrese en su tercer ojo. Visualiza y ejercita el estar abierto a nuevas circunstancias sin importar si las juzgas como buenas o malas. Come bayas, chocolate negro y especias.
