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Saludo yoga
El lenguaje del namasté
Mientras estaba en savasana al final de una clase de yoga a finales de la semana pasada, sintonicé la música que sonaba suavemente de fondo. Era una pieza en la que un cantante cantaba las palabras “wahe guru”. Mientras conducía a casa con la canción sonando en mi cabeza, pensé en esas palabras. A lo largo de los años que llevo practicando yoga, me he acostumbrado a saludos y frases de yoga que antes no entendía. De hecho, incluso en los primeros días de mi práctica, oía a los yoguis hablar entre sí utilizando términos que no conocía.
También es posible que escuche formas abreviadas de algunos de estos saludos. Por ejemplo, no es raro oír a los yoguis decir simplemente “jai” o “shanti” cuando se desean lo mejor. En otros casos, el saludo puede alargarse para convertirse en una oración o invocación. Por ejemplo, el profesor o la clase pueden cantar om shanti, shanti shanti para cerrar una clase de yoga.
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Pocas posiciones son más omnipresentes en la práctica del yoga que el Anjali Mudra (Posición de Oración). A menudo practicamos Anjali Mudra para comenzar y terminar una clase. Comenzamos y terminamos el Surya Namaskar (Saludo al Sol) en Anjali Mudra. En los retiros de meditación en silencio, como la comunicación verbal está prohibida, puede significar muchas cosas: “Te reconozco”, “gracias”, “¿puedo pasar?” o “hola”.
En muchas clases occidentales de asanas de yoga, el Anjali Mudra, acompañado de “Namaste”, se interpreta como “Lo divino en mí se inclina ante lo divino en ti”. Muchos practicantes tradicionales, sin embargo, consideran que esta interpretación es una superposición occidental a lo que realmente quiere ser un simple “hola”. El significado literal de “Namaste” es “te saludo”.
Puede ser confuso ordenar todos los significados que los humanos han aplicado al Anjali Mudra y al namaste. ¿Cuál es el “verdadero” significado? Supongo que tenemos que respetar la fuente de cada interpretación. Yo tiendo a preferir la interpretación de un budista que escuché hace muchos años: que Anjali Mudra significa simplemente “bienvenido”.
Saludo yoga 2021
Siendo una de las lenguas más antiguas del mundo, el sánscrito puede resultar confuso para los oídos occidentales. Es una lengua ceremonial que no se habla habitualmente, pero que se encuentra en textos antiguos. Considerada una lengua sagrada para los hindúes, budistas y jainistas, muchos textos religiosos y poéticos antiguos demuestran la belleza única de esta lengua. Los profesores de yoga aprenden y a menudo enseñan a los alumnos las posturas utilizando los nombres tradicionales en sánscrito. Desmitifiquemos el yoga y veamos 10 palabras sánscritas que probablemente escucharás en clase.
Asanas es un término general que significa posturas. Cuando se habla de una postura en particular, el nombre de la postura suele ir seguido de la palabra asana; puede actuar más bien como un sufijo. Por ejemplo, Adho Mukha Svanasana es el nombre del Perro Boca Abajo, o Down Dog. Mientras que algunos instructores pueden utilizar el apodo inglés para las posturas, otros pueden utilizar la terminología original. El profesor también puede comenzar la clase preguntando si los alumnos desean trabajar algún tipo de asana en particular, como asanas de equilibrio, de torsión o de fuerza.
Significado de namaste yoga
Detalles- 5″ x 7″- Sobre blanco A7, #80- La tarjeta y el sobre son 100% reciclables- Hecho en los Estados Unidos- SKU: RS12- Fotografía de Robert Sturman- Texto interior: “No creo en la edad. Creo en la energía. No dejes que la edad dicte lo que puedes o no puedes hacer”. – Tao Porchon-Lynch- Descripción del reverso de la tarjeta: Tao Porchon-Lynch en el Central Park de Nueva York. A los 93 años, Tao recibió el título de “instructor de yoga más antiguo del mundo” por el Guinness World Records. Enseñó yoga hasta los 101 años, que es cuando falleció en febrero de 2020. Tao era un símbolo viviente del yoga, y será siempre una inspiración para la comunidad del yoga.
Sun Salutations se fundó para apoyar la diversidad en la comunidad del yoga. Las tarjetas presentan bellas e inspiradoras imágenes de yoguis de diferentes tamaños, capacidades físicas, colores, edades y géneros. Desde sus inicios, la empresa ha querido devolver algo. El cinco por ciento de los beneficios de Sun Salutations se donará a organizaciones que ayudan a conectar el yoga con comunidades diversas. Las dos organizaciones que recibirán estas donaciones son Black Boys Om y Yoga for First Responders.
